Сердце свое укрепи!. Павел Артемьев
минуты, хотя люди с подготовкой ныряльщика Жака Майоля способны обходиться без воздуха до семи и более минут. Я сам когда-то, будучи в достаточно неплохой форме, проводил на морском дне до трех и четырех минут. Но как бы то ни было – десятиминутный предел венчает наши возможности. Таким образом приоритеты расставила сама природа, позволяя по собственному усмотрению тормозить менее важные процессы (не есть, не пить, не дышать), и именно поэтому возможность останавливать сердце мы даже не рассматриваем. Любая остановка сердца равносильна клинической смерти, следом за которой наступает смерть биологическая. И утверждение, что сердце – это основа основ, абсолютно справедливо, поскольку от состояния данного органа во многом зависит успех любого лечебного предприятия.
Даже зная, что у вас серьезно поражены легкие, печень, почки, суставы, селезенка, не спешите впадать в панику. Все можно исправить, если в наличии остается ваш главный резерв – работоспособное сердце. Какую бы традиционную или нетрадиционную методику вы не выбрали, сердце будет играть в ней доминирующую роль, поддерживая в тонусе и прочищая зашлакованные сосуды, нагнетая в ослабленные органы питательные вещества, обновляя систему капилляров, омолаживая кожу. Нередко имели место и случаи, когда благодаря здоровому сердцу удавалось спасти серьезно поврежденный мозг. Пролежав в реанимации более месяца, люди приходили в себя и мало-помалу вставали на ноги. Но откажи им в этой сложной ситуации сердце, и летальный исход был бы обеспечен. Собственно, и вся наша статистика говорит о том же, утверждая, что как и в прежние времена количество умерших от инфаркта сохраняет свое печальное лидерство. Хотим мы того или не хотим, но чаще всего жизнь людей прекращается с остановкой сердца, и именно поэтому состоянию этого органа следует уделять первостепенное внимание.
Глава 3 Сердце – не голова, но тоже болит
Если в детстве мы даже не знаем, где у нас находится сердце, сильно или слабо оно стучит, то позднее, увы, знание это приходит уже безо всякого спроса. Десятилетия беззаботного отношения к своему здоровью остаются за кормой, и сердце все чаще начинает напоминать о себе болевыми ощущениями.
Разновидностей сердечных болей немало. Сердце может колоть, тянуть, жечь, давить, стрелять, замирать, трепетать кроличьей дробью. При этом локализация боли гуляет от груди и подлопаточной области к левому плечу, подреберью и даже нижней челюсти. Как я уже говорил, питание сердечной мышцы обеспечивают коронарные артерии, расположенные на поверхности миокарда и в его толще. Но если коронарные артерии спазмированы, если сужение происходит из-за многочисленных отложений на стенках сосудов, приток крови уменьшается, провоцируя «голодание» сердечной мышцы (ишемию). Ну, а человек при этом чувствует приступы боли – стенокардию. Более того, понимая, что существующего кровотока недостаточно, организм поднимает артериальное давление. Таким образом