Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство. Svet Lana
не призываю игнорировать свое состояние и внушать что всё хорошо, когда плакать хочется. Принять свое состояние тоже важная часть процесса исцеления. Для того, чтобы проложить маршрут нужны две точки: текущее местоположение и пункт назначения. Поэтому прими как данность то, что есть и подумай:
Хорошо, это то, что я имею, а что я хочу иметь, к чему я хочу прийти?
На этом этапе важно не совершить третью ошибку.
3 ошибка.
Иллюзорное будущее.
Мечты и идеи это хорошо, но слишком большая сосредоточенность на том, чего ты хочешь, при полном игнорировании того, что есть, тоже может мешать. Ты рисуешь красивые картины возможного будущего, с ним или без него, и, целыми днями зависаешь в своих воздушных замках.
Но завтра не наступает никогда. Будущее всегда остаётся будущим как далеко бы ты ни продвинулась. И еще, ты не всегда адекватно оцениваешь свои силы и саму ситуацию, к сожалению.
– Я знаю, у нас все будет хорошо.
– Когда?
– Когда всё плохое закончится (он все поймёт, мы поженимся, его мама отстанет, он разведётся, бросит пить, выйдет из кризиса и тд).
– Ты уверена, что когда-то это всё закончится?
– Ну да.
– Ты уверена, что только это мешает?
– Да.
– Ты думаешь, что если бы всё могло быть хорошо, то уже не было бы?
– Я не знаю, я просто как-то чувствую, что надо подождать и всё изменится, наладится, будет хорошо.
Большое количество фантазий о том, как у вас всё будет хорошо, когда-нибудь, очень мешает выйти из состояния любовной зависимости.
Мысли о том, как вы будете счастливы, когда все закончится, он придёт, приедет, одумается, опомнится, женится, перестанет вести себя так, как ведёт сейчас – очень сильно помогают справляться со страданиями в настоящем, закрывать глаза на все его недостатки, твои трудности и отлично отвлекают от настоящего. Но ведь настоящее это и есть твоя жизнь…
Это действительно то, что тебе нужно?
Любовная зависимость отнимает огромное количество энергии, твоей энергии, той самой, которую ты могла бы потратить на реализацию своих настоящих целей и своего потенциала.
Я уже не говорю о том, что когда реализация цели зависит от другого человека, это не цель, а манипуляция. Думаю, ты и сама это понимаешь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.