Как пережить разрыв отношений? Практическое пособие. Марианна Ковалева
одинокую жизнь хуже женщин – точнее, жить один может далеко не каждый мужчина. Уже через несколько месяцев после разрыва у представителей сильного пола накапливается психическая усталость от "холостяцкой" жизни.
Один из ярких таких случаев рассказан Еленой, которая обратилась к психологу по поводу своего бывшего мужа. Интересно, что несколькими месяцами ранее она уже обращалась к этому специалисту с собственной проблемой – тяжелым эмоциональным кризисом после расставания с любимым человеком, когда ей не хотелось ни есть. Ни пить, ни дышать – абсолютно ничего. Но она справилась со своим состоянием и нашла в себе силы жить. А вот ее муж, поначалу переживавший развод очень легко – наоборот.
Вот характерный пример из психологической практики:
Цитата: «Мне страшно вспомнить первые несколько месяцев после развода… Постепенно – и с Вашей помощью – взяла себя в руки, стала больше внимания уделять работе, получаю второе высшее. У меня появились новые друзья, стала встречаться с мужчинами. Большой любви пока не встретила, но … несколько небольших случились.
А вот Сергей наше расставание переносил удивительно хорошо: был бодрым, подтянутым, меня подбадривал. С женщиной, которая послужила причиной нашего развода, он встречаться перестал, у него какие-то недолгие и малозначащие связи. Стал переедать, вечерами пьет пиво (2 – 3 бутылки), чего за ним никогда раньше не водилось. Располнел.
Сергей и сам чувствовал, что с ним "творится что – то неладное". Жаловался и на переедание, особенно по вечерам, злоупотребление пивом, желание поспать утром, недостаточный интерес к работе. Со своими подругами, молодыми женщинами, встречался нечасто. Сразу после развода в жизни Сергея было довольно много женщин, но теперь их число свелось к двум. О самом разводе Сергей как будто сожалел, но и к Лиде возвращаться не собирался, и о создании новой семьи не думал.
Беспокоило моего нового клиента и снижение сексуального влечения, и некоторое снижение потенции. В беседе он произвел на меня впечатление, как мы говорим, "несколько растерянного", не знающего, как ему жить дальше».
Разрывая отношения, мужчина стремился сбросить или хотя бы уменьшить бремя ответственности, стать менее зависимым от необходимости о ком-то заботиться, более свободным. Но уже через пару месяцев такой свободы многие ушедшие от длительных отношений мужчины начинают осознавать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы совместной жизни с одной женщиной.
У многих мужчин существует множество внутренних "разрушительных" импульсов – например, сильно напиться; чрезмерно наедаться; слишком много времени отдать развлечениям, сексу и т.д. Представительницы прекрасной половины человечества умеют лучше подавлять эти импульсы. В длительных эмоциональных отношениях именно они становятся организующим началом, помогая мужчине упорядочить, направить свою энергию в нужное социальное русло, помогая справиться с этими импульсами.
Психолог