Рождение звезды. Женская гимнастика. Мария Гусева
поверьте мне. Как вода, которая может быть лесным ручейком, но может быть и селевым потоком, так и гимнастика – наполнит, освежит вас и вынесет наружу все, что так тщательно скрывалось. От мужа, от мамы, от подруги, от детей. От себя.
Вам кажется, что вы кристальны, что вам нечего скрывать? Гимнастика проявит все, что вы скрываете. И предъявит вам. И придется либо решать, разбираться, либо, увидев, отмахнуться и перестать делать гимнастику. Возможно, в таком случае, лучше и не начинать.
Не делайте гимнастику, если вы хотите просто наладить личную жизнь. Не делайте гимнастику, если вас что-то не устраивает в жизни. Для того чтобы менять то, что не устраивает, существует в наши дни масса способов, методов, учений и школ. Гимнастика вряд ли поможет вам просто улучшить вашу жизненную ситуацию, если вас что-то не устраивает.
Волшебство – это работа. Это труд. Это выход за грань. За гранью – волшебство. За гранью комфорта. Не бывает волшебства в комфорте, оно всегда за гранью. Выходите из зоны своего комфорта, и там вы найдете то, чего не ждали. И потеряете все ориентиры вчерашнего дня.
Не ждите от гимнастики волшебства. Если в чьих-то отзывах написано про волшебство, это совершенно не значит, что и вас данное волшебство коснется. Может статься, что все будет совершенно иначе. Люди в отзывах редко пишут о своей боли, о том, что их гложет. Редко честно пишут, как БЫЛО. Они пишут, как стало, но не пишут, через что им пришлось пройти. И вы не знаете, что вам придется пройти, чтобы волшебство коснулось вас.
Вчерашнего – это когда вы туда придете. А пока это ваши сегодняшние ориентиры. И вы их потеряете, если выйдете за рамки.
Поэтому я говорю – не делайте гимнастику, если вас что-то не устраивает. Не надо гимнастику делать из состояния «минус».
Если вы готовы идти и проделать путь к себе, к своему здоровью, к своей сути, тогда начинайте делать гимнастику. И делайте ее четыре раза в неделю в течение года. Не останавливайтесь, когда будет плохо и больно, продолжайте напитывать себя энергией гимнастики, подключайте доступные вам средства, но продолжайте идти.
Делайте гимнастику ДЛЯ здоровья. Для того, чтобы тело оздоровилось, ожило. Чтобы энергия в теле текла свободно и легко. Чтобы энергии хватало на все ваши жизненные проекты.
Мария Гусева
Положительные эффекты от занятий гимнастикой «Рождение Звезды»
Так вышло, что писать о положительном воздействии гимнастики я стала, когда книга уже была закончена. Я написала обо всем, но не написала про то, ради чего, собственно, женщины делают гимнастику. Каких положительных результатов можно ожидать.
И вот я понимаю, что про положительные результаты писать мне отчего-то сложнее всего. То ли потому, что за всеми радостными результатами стоит большой труд, то ли потому, что результаты эти настолько становятся частью жизни, что уже и не отделить их и не увидеть причину в гимнастике. А может, потому, что хвалить сложнее, чем предупреждать о возможных негативных послед- ствиях?
Как