Karmacoach. Алексей Ситников

      В первой книге проекта сделана очень успешная попытка собрать и изучить основные закономерности человеческого бытия, следование которым помогает нам самостоятельно управлять своей жизнью. Вторая книга проекта посвящена ресурсам, необходимым для достижения поставленных целей, и умению их развивать и использовать.

      Третью книгу проекта я ждала с особенным нетерпением – это сборник практических инструментов, методик, психотехник личностного развития. Что особенно ценно – это инструменты успешных психологов и психотерапевтов, специально адаптированные для самостоятельного использования. С их помощью можно обрести внутреннюю устойчивость и уверенность в себе, разобраться со страхами или фобиями, повысить мотивацию, справиться со стрессом.

      Эта книга о том, как научиться понимать себя со всеми своими особенностями, – это уже недюжинная задача. Но куда важнее – как, используя свои способности, найти собственный путь к счастью.

      Предисловие Андрея Плигина

      Когда читаешь текст еще не вышедшей в свет книги, испытываешь особый трепет! У меня так происходит и по поводу собственных многочисленных изданий, и в отношении авторских разработок коллег. Но в данном случае мой позитивный отклик даже больше, чем обычно, – двойной! И вот почему… Мы знакомы с Алексеем Петровичем Ситниковым уже более тридцати лет! Наши жизненные пути многократно пересекались, мы сотрудничаем в Академии социальных технологий, у нас есть близкие по тематике области исследований. Одна из таких научно-практических сфер со схожими интересами – управление человеком своей жизнью. Я был потрясен, узнав, что мы ведем родственные по целому ряду идей курсы обучения, коучинговые и тренинговые программы, написали книги примерно по одному и тому же кругу вопросов.

      Убежден, что такое совпадение не случайно. Занимаясь профессионально научной психологией и личностным развитием людей, закономерно приходишь к пониманию, что без знания того, ка́к человек строит свою жизнь, в какой мере он влияет на нее, ему очень сложно оказывать действенную помощь в преодолении трудностей и тем более – построении наивысшего потенциала. Эта тема краеугольная как для науки, так и для практики – ее значимость нельзя переоценить.

      Я часто задаю людям вопросы: «Вы живете или вам живется? Вы сами руководите своей “лодкой” жизни или больше плывете по течению реки под названием “Жизнь”?»

      Само понятие «свобода воли» (возможность самостоятельно строить свой путь, управляя собой и жизнью) имеет статус самореализующегося пророчества. То есть если человек верит в то, что он сам влияет на свою жизнь, так в значительной мере и начинает происходить. Лонгитюдные (долгосрочные) психологические исследования в отношении интернального локуса контроля человека (вера в то, что можно на многое влиять) показывают, что те, кто живут, самостоятельно определяя свой путь, более успешны.

      Психология