Загляни в себя. Книга-путь к твоей внутренней свободе. Анна Кальченко
подтверждают, что наши мысли и убеждения, влияя на активность мозга, меняют саму… реальность. Например, исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения и Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показывают, что позитивное мышление во многом улучшает здоровье и когнитивные способности. Способность мыслить положительно и видеть лучшие перспективы влечет за собой многие факторы. Люди с оптимистичным настроем склонны к более здоровому поведению: чаще занимаются спортом и сбалансированно питаются. Это способствует улучшению здоровья сердца и общего самочувствия.
Доказано: позитивные люди склонны реагировать на стрессовые ситуации стойко и решительно, а не негативно. Это означает, что они лучше справляются со стрессом повседневной жизни и трудными ситуациями.
Люди с более оптимистичным настроем склонны заботиться о себе и значительно реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, чем те, кто настроен пессимистично.
Также было обнаружено, что визуализация желаемого результата меняет активность мозга, улучшая гормональный фон и, как следствие, желание смело двигаться вперед.
Другая интересная возможность связана с нейропластичностью. Это способность мозга изменять структуру и функции во время обучения и опыта. Такая простая и в то же время магическая вещь дает нам все карты в руки. Исследования показывают, что мы можем формировать новые нейронные связи и улучшать работу мозга практически безгранично.
Твои мыслительные привычки – именно те программы, которые когда-то были внесены в твой ум. А подсознание и есть твое программирование жизни. Для того чтобы изменить любое бессознательное убеждение или поведение, тебе нужно внести новую программу в твое подсознание.
Мы будем программировать свое подсознание и поверим, что это утверждение верно для нас – в том случае, если сделаем эти техники регулярными, и, прежде чем сеять новое в своем подсознании, необходимо из него вытащить старые установки!
Может ли одно твое намерение изменить будущее? Я на своем примере убедилась, как эффективно работать с намерениями. Например, Линн Мак-Таггарт в книге «Эксперимент по намерению» приводит научные доказательства, что это возможно, и предлагает принять участие в уникальном эксперименте по исследованию своего сознания.
Современные научные работы доказывают: для мозга нет разницы, происходит событие в твоих мыслях или в действительности. Чем точнее будет сформулирована мысль и чем чаще она будет звучать в твоей голове, тем крепче будут новые нейронные связи и тем скорее желание воплотится в реальность. А самое важное – не просто обдумывать желаемое, а представлять свое состояние в момент, когда эти мысль/желание сбудутся.
Так значит, «мысли материальны» не просто выдумка эзотериков, перешедшая в разряд бытовых поговорок. Теперь это научный факт, подтвержденный и полностью готовый к тому, чтобы мы использовали его себе во благо.
Приведу свой собственный «эксперимент