Мягкий способ бросить курить, или Как обрести полный контроль над курением!. Анна Александровна Федорова
в сутки, подкрепляемые Табексом, стали моей новой нормой. Что это, действие цитизина или эффект замещения, в психологии называемой «якорем»? Безусловно, Табекс сыграл в этом вопросе немаловажную роль, но всё же по каким-то причинам эффект от его применения явно не дотягивал до того, чтобы на 100% заместить сигареты.
Позже я предпринимала немало очередных попыток полностью отказаться от сигарет. Но итог всегда был одинаков: паника, приступы иррационального страха и неуверенности в себе, потеря способности ясно и последовательно излагать свои мысли, и даже нарушение дикции и координации! В этот момент для меня стало совершенно очевидным, что это не просто привычка, и даже не зависимость, а в сигаретах действительно содержится какое-то вещество, без которого мой мозг УЖЕ НЕ МОЖЕТ нормально и полноценно функционировать, как раньше. Я вспомнила, что даже по прошествии трех месяцев воздержания испытывала все вышеописанные симптомы, а значит, вполне возможно, буду испытывать их и через год, и через 6 лет. Многие курильщики признаются, что они не отказываются от курения, а именно насилуют себя на протяжении многих лет, но не чувствуют себя восстановившимися и вернувшимися к полноценной и счастливой жизни даже по прошествии столь долгого времени! И вот теперь я хочу озвучить то, что никогда, скорей всего, не озвучит ни один производитель сигарет: в сигаретах содержится настолько сильный НАРКОТИК, что он не только производит необратимые изменения в нашем мозгу, но и влияет, а со временем и очень сильно трансформирует сам ПРОЦЕСС МЫШЛЕНИЯ. Иными словами, то, как воспринимает и перерабатывает информацию курящий человек и некурящий – даже на биохимическом уровне – будут два несколько разных и отличных друг от друга процесса.
Таким образом, основная проблема бросающих курить людей в том, что они продолжают пытаться удерживать свой мозг и психику в том состоянии, в каком они привыкли находиться под воздействием никотина. Забыв, что такое НОРМА, мы начинаем ориентироваться на аномалию. И, разумеется, терпим фиаско. На деле мы должны не только помочь своему организму встать в нормальное русло, но и ПPИHЯТЬ эти изменения. Для более яркого и детального представления давайте разберём, КАК влияет на сосуды головного мозга длительный многогодовой процесс курения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.