Снижение веса правильно и без последствий. Владлен Александрович Вертлужный
согласен и с тем, что люди управляют автомобилем всю жизнь, но так ли хорошо у них всё со здоровьем, как вам кажется? А может, они прожили бы на 15 лет больше, если ходили бы пешком, отказавшись от тёплого кожаного сиденья!
2.7 Почему люди имеют лишний вес
Выделено несколько основных причин:
– у людей нет интереса к жизни, и это действительно так, они уже давно всё попробовали, что было представлено из удовольствий. Но сегодня им уже ничего не интересно! Часто у людей стали возникать психозы, неврозы, апатичные и депрессивные состояния. По существу они просто живут, каждый день ходят на работу и возвращаются домой, иногда или раз в неделю проводят время где-то в компании, или в компании с бутылкой горячительного. Бывает, у людей пропадает интерес к жизни после ряда неудач, в результате чего у них опускаются руки;
– люди хотят получать удовольствие, любым возможным способом – это другая крайность, когда люди употребляют, что им хочется и тем более без какой-либо нормы. Все увеселительные мероприятия и времяпрепровождение переносится на вечерне-ночное время. Часто люди получают удовольствие и от общения, но в кругу знакомых лиц встречаются и те, кто заказывают себе те или иные напитки, блюда подавая пример другим, в результате чего приятная компания, еда, алкоголь (или безалкогольные напитки), кальян и многое другое употребляются сверх меры в окружении знакомых/друзей и пр. Всё это приятно, однако для организма это большой стресс и нагрузка, с которой в молодом возрасте организм справляется, однако постепенно нарушая работу органов и систем. Ни одна из систем организма не испытывает удовольствия, когда сам человек испытывает химическое удовольствие от искусственной пищи, курения, употребления алкогольных напитков (есть исключения), от громкой музыки, от ночного времяпрепровождения и прочее;
– у каждого человека есть зависимость, и у части она связана с чревоугодием – конечно, питание оно есть и в норме, но это только тогда, когда удовлетворяется чувство голода, а не когда ешь и ешь и не можешь остановиться. Хотя если у человека проблема и решить эту проблему он сам не может, а бывает и поделиться не с кем, то прибегают к употреблению той пищи, которая приносит удовольствие. Зачастую данная пища насыщена пищевыми добавками: сахаром, усилителем вкуса, солью и пр., которой формируется зависимость;
– мало двигаются и нет желания вести активный образ жизни – многое в этом пункте исходит из привычек самих родителей, т. е. если сами родители бывали на природе, жили в частном доме, занимались какой-либо физической активностью, то и дети это переняли у них. Конечно, если происходят проблемы, и нарушения здоровья, а с ними и скачки лишнего веса, то человек не желает никого видеть и может замкнуться в себе. Весь этот пункт исходит из главного – человек внутри является слабым (не в общем, а именно конкретный) сильным людям некогда грустить, они двигаются дальше, переняв опыт ошибки и забыв про эту ошибку;
– люди не понимают опасности