Осторожно, ЗОЖ!. Виктория Логвиновская
заложили основу моего спортивного характера, что и сейчас помогает во многих сферах моей жизни. Сейчас на знания, полученные в детстве, я опираюсь как на базу, дополнив ее своим опытом.
Например, я обожаю бегать. При этом своим подопечным я не рекомендую это делать, так как бег – это ударная нагрузка, которая вредна для суставов и позвоночного столба. Почему же я делаю это, даже зная, что такая нагрузка вредна для организма? Всё просто. Я люблю это и это то, что заставляет моё тело выделять эндорфины. Когда я бегу, я счастлива. В том числе потому, что я в этом хорошо разбираюсь. Есть мнение, что нам нравится делать то, что мы делать умеем. И мы до последнего будем избегать того, что нам незнакомо. Танцор будет танцевать, пловец – плавать, фигурист – кататься на коньках. В этом мы чувствуем себя на своём месте, но это не значит что мы делаем правильные вещи. Я очень благодарна судьбе за то, что так и не выросла до уровня Олимпийских игр. Большинство профессиональных спортсменов в моем окружении чувствует себя развалинами уже к 20 годам. Не зря в узких кругах ходит шуточная фраза: «Лучшие спортсмены, танцоры и модели не чувствуют боли». Я пока держусь, хоть и словила метеозависимость.
Но продолжим. К концу школы я достигла результатов, позволяющих мне заниматься у тренеров, воспитывающих мастеров спорта и мастеров спорта международного класса. Тренировки стали проходить чаще и начали строиться по другому принципу. Если раньше мы бегали достаточно интуитивно и на тех способностях, которые у нас были, то теперь тренера начали выстраивать нам технику. В этот момент я начала понимать важность техники выполнения упражнений, но пока только приблизительно. Мои результаты начали стремительно расти. Но.
После школы нужно было делать выбор. И я решила, что раз я не бегаю на Олимпиадах, то и хватит баловаться, надо быть серьезной. И на несколько лет постаралась быть взрослой дамой.
При этом спорт остался частью меня. Я бегала в парке, каталась на роликах и велосипеде. Я видела как те, кто бросил спорт раньше меня, начали стремительно поправляться. Я пока держалась. На тот момент у меня был свой ритуал. Во-первых, особая диета: пять дней в неделю я за день выпивала пакет грейпфрутового сока и съедала пачку печенек. И все. При том, что я работала 8 часов, а потом шла на учебу. В выходные я почти не двигалась и отьедалась супами и всем, что было в холодильнике у родителей. После выходных я весила на три килограмма больше, чем в пятницу, в понедельник возвращались сок и печеньки, к пятнице я возвращала свой идеальный вес. Взвешивалась я только на голодный желудок после зарядки и похода в туалет. Каждый день. В какой-то момент этого стало мало и в моей тумбочке появились модные таблетки для похудения. Благо периодически я забывала их пить, а потом вообще интуитивно отказалась от них.
Весила я тогда меньше, чем когда-либо. Но не могу сказать, что это была моя лучшая физическая форма. Да и выезжала я больше на генетике.
Именно в этот период