Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца. Людмила Круговых
наблюдают за отцами других детей. И архетип Отца начинает проявляться в каких-то еще качествах и аспектах, которые не находили отражение в реальном папе, но ребенок может на них внутри себя опираться.
И если мы, снова повторюсь, не можем никак изменить образ реального папы, то работая с фигурой Внутреннего отца мы можем определить свое отношение к себе и к мужчинам, обнаружить свои установки, ограничивающие убеждения, паттерны поведения, которые сложились в результате отношений с папой. Это приведет к более глубокому пониманию себя и того, что хочется изменить.
А вот работая с архетипом Отца, вы можете актуализировать такие его качества в своем внутреннем мире, которыми ваш реальный папа никогда не обладал, но которые вы хотите, чтобы были.
С архетипом Отца мы можем соприкоснуться, когда работаем с сюжетами мифов, сказок или с теми или иными образами.
Давайте снова обратимся к сказке «Колобок».
Задумайтесь: ваши родители выстроили друг с другом отношения как мужчина и женщина? Вам бы хотелось, чтобы ваш папа осознанно принял решение о вашем рождении? Был к этому готов и ждал вас?
Если да – замечательно. С помощью упражнения, которое я сейчас опишу, вы сможете перепрожить этот опыт. Усилить его. Сделать его для себя осознанным.
Если нет, то это упражнение даст вам новый опыт. И вы как раз на практике сможете понять, как это работает.
Предлагаю вашему вниманию инициацию по сказке. Инициация – это практический метод терапевтической работы, который заключается в переживании индивидуальных и групповых инициаций (автор Татьяна Василец).
Наши предки проводили множество ритуалов и обрядов. Эти обряды и инициации служили точкой перехода из одного состояния в другое. Например, коронация – это инициация короля, после чего он может занять трон. В современно мире до сих пор проходят инаугурации президентов. Расплетение косы невесты – это инициация, подготовка ее к замужеству, посвящение в статус жены. Свадьба – это ритуал, который сохранился до наших дней. Юноши и девушки во время сватовства приобретают статус жениха и невесты. А во время венчания и свадьбы становятся мужем и женой.
На уровне внутреннего мира можно также проводить инициации, которые позволяют изменить статус той или иной части нашей личности. Взрастить ее, стимулировать на обретение новых качеств.
Возьмите четыре листа бумаги. Напишите на первом слово «дед». На втором – «баба». На третьем – «тесто». На четвертом – «Колобок».
На полу выложите два листа: «дед» и «баба». Начните исследовать «деда». Мы с вами уже делали такую работу, поэтому вам это знакомо. Погружаться в образ персонажа лучше всего через ощущения тела. Как вам дышится, как реагирует тело. Потом – эмоции и чувства. Потом представьте образ персонажа. Не торопитесь.
Дед хочет, чтобы баба испекла Колобка. И обращается к ней с просьбой: «Испеки Колобок!» Проговорите эти слова обращаясь к бабе. И перейдите на лист «баба». Теперь почувствуйте себя бабой. Снова через