28 тактик манипулирования и защиты. Как не дать собеседнику взять контроль над вами. Павел Аглашевич
начала ощущать, что что-то не так. Свет газовых ламп в их доме то ярко светил, то тускло мерцал, как эхо ее собственного состояния. Но Грегори уверял ее, что все это – плод ее воображения.
В результате Пола погрязла в безумном, эмоционально нестабильном мире, полном тревог, сомнений и неуверенности. Она начала чувствовать себя сумасшедшей и усомнилась в своей адекватности. Ее собственный дом, когда-то переполненный счастьем и любовью, стал местом страха и паранойи. А доверие и забота превратились в инструменты манипуляции и контроля.
История Полы и Грегори стала символом газлайтинга, показывая, как любовь может быть искажена и использована в качестве оружия. Прошло больше полувека с момента, как эта пьеса стала известной, но, к сожалению, газлайтинг и сейчас активно используют абьюзивные супруги, авторитарные лидеры, родители с различными психическими расстройствами, родственники, коллеги и даже дети, у которых присутствует низкий уровень эмпатии и высокая степень эгоцентризма.
Газлайтинг – это не простое введение в заблуждение.
Это длительный процесс, в ходе которого манипулятор методично и последовательно подрывает самооценку, уверенность и ценность жертвы, в итоге контролируя и эксплуатируя ее.
В этой книге мы углубимся в механизмы газлайтинга, познакомимся с его этапами и методами, а также обсудим, как противостоять этому явлению.
Термин «газлайтинг» стал известным в области психологии в 1960-х годах, но возник он еще раньше, благодаря вышеупомянутой пьесе британского писателя Патрика Гамильтона «Газовый свет» (Gaslight), написанной в 1938 году, которая позже, в 1944 году, была адаптирована в фильме с Ингрид Бергман в главной роли.
По сюжету, Пола Алквист (Ингрид Бергман) – молодая женщина, возвращается в дом своей убитой тетки после многих лет обучения музыке за границей. Она влюбляется и выходит замуж за Грегори, не подозревая о его намерениях.
Грегори Антон (Чарльз Бойер) – обаятельный и манипулятивный муж Полы, который женится на ней с целью заполучить семейные драгоценности. Он использует тактики газлайтинга, чтобы заставить Полу усомниться в своей психической устойчивости и адекватности.
Брайан Камерон (Джозеф Коттен) – детектив из Scotland Yard, который начинает подозревать, что с Полой что-то не так. Он знаком с историей ее убитой тетки и принимается расследовать странные происшествия в доме.
Элизабет (Анжела Лансбери) – наглая и амбициозная служанка в доме Полы и Грегори. Она становится соучастницей Грегори, хотя и не знает о его истинных намерениях.
Для полного погружения в тему «тактик газлайтинга», рекомендую посмотреть фильм. А сейчас предлагаю ознакомиться с самыми популярными манипуляциями, которые использовал Грегори в отношении своей жены Полы.
10 Показательных тактик манипуляций, которые использовал Грегори в фильме «Газовый свет»
1. Газлайтинг. Грегори заставляет Полу сомневаться в адекватном восприятии реальности.
Пола: Свет в комнате становится тусклым.
Грегори: Ты воображаешь это, дорогая.