Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников. Оксана Цариценцева
отношений, а могут их разрушить. Хорошие или плохие изменения появляются тогда, когда ты начинаешь оценивать поступки и действия другого, действуешь сам, находясь под влиянием эмоций, выбирая, что сказать, что сделать, – вот тут уже возможен выбор неподходящих способов взаимодействия.
Тест. Насколько глубоко тебя волнует тема отношений с родителями?
Что дальше?
Если ты поставил оценку от 0 до 3 – познакомься с материалом, представленным ниже (информация, которая может повысить качество отношений с родителями).
Если ты поставил оценку от 4 до 6 – не просто прочитай, но внимательно выполняй упражнения. Информация и полученные навыки помогут тебе вести себя с родителями конструктивно, помогут понять их и понять себя в этих отношениях.
Если ты поставил оценку от 7 до 10 – читай, выполняй упражнения. Было бы замечательно, если бы ты обсудил с родителями, что тебя волнует, что тебе хотелось бы. Не замыкайся, разговаривай. В отношениях разговор – единственный способ сделать их лучше, качественнее.
Навигация. Какие эмоции и чувства у тебя вызывают отношения с родителями?
Напиши.
Если, вспоминая об отношениях с родителями, ты отмечаешь тревогу, обиду, чувство вины, стыд, отправься за спокойствием и нормализацией состояния в модуль 3.
Идея. Родители заботятся о своих детях. Забота определяется их любовью и законом, согласно которому родители обеспечивают интересы и потребности ребенка. Следовательно, намерения родителей чаще всего позитивные, а вот форма, которую они выбирают для выражения своих переживаний и намерений, не всегда может быть подходящей для тебя. Бывало ли, что ты пытаешься, например, защитить себя словами, а родители понимают это как грубость с твоей стороны?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.