Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья. Марина Ларченко
И снова мозг получает сигнал: в работе организма появился сбой, нужно исправлять ситуацию. Наше дыхание становится неглубоким и замедляется.
В отличие от буферных системы легочная система работает чуть медленнее, и результат ее работы можно назвать краткосрочным.
3. В отличие от кровеносной и респираторной систем почечная система работает медленно: почки способны восстановить pH организма за 10–12 часов. Почки поддерживают нормальный баланс pH за счёт поглощения, выведения или задерживания кислот и щелочей. Если кровь закисляется, почки выводят избыток ионов водорода с уриной, а если кровь становится слишком щелочной, почки задерживают H+. В сутки здоровый человек должен выделять не менее 1,5 литров мочи (причем моча должна быть светлого цвета). Если ваш организм чрезмерно закислен, и вы не пьете необходимого объема воды, то почки фактически выделяют не урину, а уксус, тем самым разрушая собственные клетки. К тому же если организм чрезмерно закислен, начинает страдать иммунная система, лимфа не справляется, возникают бактериальные осложнения. И в результате мы получаем такое заболевание, как пиелонефрит.
Таким образом, целых три важнейших и сложных системы фактически в режиме нон-стоп работают совместно для того, чтобы регулировать и держать в норме наш pH.
Однако стоит одной из систем «засбоить», показатель pH пусть и не сразу, но нарушается. Чем дольше и сложнее сбой, тем хуже показатель pH и, соответственно, хуже самочувствие.
С возрастом работа всех систем ухудшается. Причин много: это и хронические заболевания, и малоподвижный образ жизни, хронические стрессы, проблемы со сном. Организм постоянно испытывает дополнительные нагрузки. Сначала он с ними кое-как справляется, но ведь его ресурсы не безграничны!
Нагрузки возникают и при неправильном питании: если мы каждый день употребляем вредные и кислотные продукты и напитки, ведем нездоровый образ жизни, имеем вредные привычки, то кровеносная, респираторная и почечная система работают, что говорится, на износ. Они вынуждены раз за разом увеличивать расход питательных веществ, необходимых для их функционирования и приведения pH в состояние равновесия. И в итоге они истощаются. Конечно, мы можем до поры до времени «латать дыры», но однажды это станет невозможно: общая закисленность организма приведет к необратимым последствиям.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.