Я и моя психология. Лана Игнатьева
может опустошить нашу жизнь, но при этом она не является приговором. Учиться слышать свое сердце, развивать интуицию и научиться говорить «нет» – вот основные шаги к защите от наивности.
В конечном счете это позволит человеку лучше понимать себя и окружающих и избежать многих ненужных проблем.
Смелость – главная сила человека!
Смелость – это одна из главных характеристик, определяющих силу и решительность человека. Однако быть смелым – значит принять на себя немалую ответственность. Многие из нас сталкиваются с трудностями в попытках проявить смелость из-за страха сделать ошибку или из-за сомнений в своих способностях. Но важно помнить, что все мы совершаем ошибки, и это не должно быть поводом для самобичевания и критики.
Принятие себя таким, какой ты есть, включая прошлые ошибки, является ключевым моментом в развитии смелости. Самобичевание и критика в свой адрес разрушают любую сильную личность, поэтому важно уметь принимать свои ошибки и из них извлекать уроки, не падая духом. Быть смелым означает принимать свои ошибки, не позволяя им определять свою личность.
Смотреть своему страху в лицо и не давать ему управлять собой – вот что означает быть смелым. Ошибки свои нужно помнить и принимать, но не впадать в уныние или злость на себя из-за них. Великая сила заключается в том, чтобы принять себя с любовью и состраданием, несмотря на свои ошибки.
Таким образом, смелость – это не только преодоление страха и ошибок, но и способность принимать себя таким, какой ты есть, с любовью и состраданием. Развитие смелости – это постоянный процесс, который требует усилий и самопонимания. Но именно смелость позволяет нам преодолевать трудности и двигаться вперед, несмотря на все преграды.
Как любить свое тело?
«Защитный фильтр» в мире информационного изобилия. Мы живем в мире, где информационное пространство буквально переполнено идеалами красоты, стандартами внешности и навязчивыми образами «идеального» тела. Соцсети, телевидение, кино, журналы – все они оказывают влияние на то, как мы воспринимаем себя и окружающий мир. Однако в этом потоке информации есть и хорошие новости – мы можем контролировать то, что мы видим и чем заполняем свое информационное пространство. Ученые называют это «защитным фильтром». Просто удалив из своего онлайн-окружения все, что портит наше настроение и порождает комплексы, мы можем значительно улучшить свое отношение к своему телу. Это может быть страничка знаменитого блогера в Instagram1, после просмотра которой мы начинаем сравнивать себя с идеальными фотографиями. Или сериал, в котором персонажи даже просыпаются с идеальной укладкой и макияжем, создавая нереалистичные стандарты внешней красоты.
Отпишитесь от пользователей, которые зациклены на внешности и пропагандируют нереалистичные стандарты красоты. Подпишитесь на активистов бодипозитива и психологов, которые помогают
Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремисткой в РФ.