Не торопись говорить о том, что мир к тебе жесток… Все в твоих руках. Ольга Тараскина
поводу, «переплачиваешь» чрезмерными эмоциями, а значит и здоровьем. Ты «платишь» за них своим настроением, а значит и гармонией в отношениях с близкими. Своим временем, а значит и своим успехом.
Что ты говоришь? Что имеешь неприятности покруче порванных колготок? Да, я так и предполагала. Мы и до них доберемся. Пока же давай «отсеем» мелкие. Сейчас твоя задача в том, чтобы изучить негатив, что присутствует в твоей жизни, и переоценить его тяжесть. Но не путай переосмысление масштаба проблем с попыткой сдерживать эмоции. Эмоции возникают инстинктивно из-за негативной оценки событий, и бороться с ними потому бесполезно (теме эмоций будет посвящена одна из следующих книг).
Итак, предлагаю тебе, читатель, начиная с сегодняшнего дня учиться вовремя замечать и предупреждать драматизацию, а значит и утечку энергии, затраченной впустую на отрицательные эмоции. Можно пойти еще дальше и научиться «дедраматизировать» подобно тому, как это делал персонаж рассказа Н. С. Лескова «Человек на часах» – обер-полицеймейстер Кокошкин, который «не только умеет сделать из мухи слона, но также легко умеет сделать из слона муху». Полезное качество! Я про вторую часть навыков обер-полицеймейстера.
А если серьезно, то подумай, может, ничего действительно страшного и не произошло? Я иногда, чтобы проверить уровень проблемы, пользовалась сравнением. Сравнивала свои жизненные обстоятельства, например, с положением героини фильма «Бангкок Хилтон», которая, будучи невиновной, оказалась в тайской тюрьме и которой грозила смертная казнь. Утрата свободы – вот колоссальный урон. Утрата жизни – вот непоправимый урон. Практически во всех остальных случаях жизнь можно изменить к лучшему. Конечно, только если расстаться с ролью жертвы и стать Хозяином жизни.
«…токмо пользы для»
Благословенны препятствия, ибо ими растем!
Продолжим? Допустим, ты научился верно определять размер своих неприятностей, научился «не платить высокую цену» за такие мелочи, как опоздание на работу из-за пробки, как двойка, которую принес из школы твой ребенок, и т. п.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.