ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Юлия Анатольевна Брантова
на диване? Хотя ведь никто не запрещал.
Сама придумывала кучу дел, чтобы быть полезной.
Нашла установку своей бабушки, которая говорила: «Шевелиться надо».
Живу по заветам бабушки Юля получается. Вот и шевелюсь без остановки.
Уходим! Уходим! Ухо-о-о-о-о-одим! Уходим от установок бабули Юли.
О спорт, ты – мир!
Вывод: создать новую привычку – отдыхать.
ДЕНЬ 9. Вижу свет в конце.
Бежать 26 минут – спокойно, ровно, легко.
В конце увидела момент, что бегу К цели, а не ОТ нее. Ура!
Отследила из окружения, где я такая же? Классный вопрос. Показал на то, что я суечусь так же, как прохожие, обвиняю мужа, как семейная пара на лавочке. Хорошо, что увидела. .
Мне все нравится.
Да, как увидела свет в конце и куда хочу, так даже захотелось бежать еще. Вывод: когда видишь цель, куда бежишь, то энергия появляется сама.
ДЕНЬ 10. А там все другое.
Бежать легко, интересно, весело, в удовольствие.
Смешно сегодня с самого начала. Выхожу из подъезда, беру телефон, чтобы прочитать план тренировки. Читаю, а там все другое…
Бег и выпады. У, как же я буду выпадать посреди улицы?
Бежала, бежала и резко начну делать выпады? А что люди подумают?
Фух! Хорошо, что 5:30 утра и нет народу.
О, а может, побежать другой дорогой? Где невидно никого?
Нет, Юля, что ты как маленькая? Ну, выпадай! Просто красиво выпадай!
Посмотрят люди и тоже так захотят. Бегу и смеюсь вслух.
Первые выпады пришлись на самый выход на проспект.
Фух, никого. Только один велосипедист. Ерунда. Он меня понимает. Тоже педали крутит. А еще и мужчина. Они вообще свои парни.
Такая перепрошивка.
Батарейку и комплектацию оставим, а вот файлы поменяем.
Дальше пошло видение себя через год. Ого! Мне нравится.
Изумительно веселое утро.
Я сегодня, пока бежала, нашла установку: Юля, ты дочь учительницы, поэтому надо быть… И мелким шрифтом на три страницы, какой надо быть.
Надо срочно писать вклад этой установки. Моя мама – самая лучшая учительница. А я ведь тоже педагог, только с малышами.
Вывод: главное – что ты думаешь о себе сам, о своей жизни. Что подумают другие – это жизнь для других. А у них своя жизнь.
ДЕНЬ 11. Поход в кроссовках.
Кросс-поход. То бегу, то иду. Интересно. Пошла гулять в кроссовках или что это значит?
Только красиво гуляй, чтобы тебе было красиво внутри, а не другим.
Отлично. Сплошное удовольствие. Бегу легко, шагаю в удовольствие.
И пусть весь мир подождет. Я замечала всю красоту вокруг, слышала птиц, несмотря на работу мозгов.
Значит, работать можно легко и мало, и с наибольшим результатом. А отдыхать можно не лежа, а просто делая для себя, что нравится. Пазлы сошлись.
Вроде мозгами понимала это и раньше, а сегодня почувствовала.
Получилось утро не чтобы успеть, а чтобы в кайф.
Вывод: когда делаешь для себя и то, что нравится, не устаешь.
ДЕНЬ 12. Мне нравится.
Первая