Про детское здоровье для мам и пап. Как сохранить самое ценное у своего ребенка. Светлана Цветкова

Про детское здоровье для мам и пап. Как сохранить самое ценное у своего ребенка - Светлана Цветкова


Скачать книгу
и принятие водных процедур, особенно с постепенным понижением температуры воды, помогут закалить ребенка и улучшить его микроциркуляцию.

      Маленького ребёнка мы должны купать ежедневно не с целью очистить его кожу, а наоборот, сохранить здоровый микробиом, то есть тех микробов, которые живут на коже, а так же с целью закаливания.

      Чтобы сохранить разнообразие микробов на коже (а это знак равенства – здоровая кожа), необходимо мыть ребёнка с мылом не чаще, чем один раз в неделю.

      Для закаливания ребёнка купать ребёнка нужно ежедневно, температуру воды нужно понижать постепенно с 36 градусов до 27—28 градусов, примерно на пол градуса в неделю. Только методично снижая

      температуру воды, вы можете достигнуть закаливающего эффекта.

      Запомните эффективность от закаливающих водных процедур можно добиться только при регулярности и последовательности ваших действий.

      Если вы этим будете заниматься этим от случая к случаю, то закаливающего эффекта вы вряд ли

      получите, скорее наоборот- вызовите у ребёнка только отрицательные эмоции.

      А это недопустимо.

      Так что, когда вы решаете заняться закаливанием ребёнка, вы должны четко отдавать себе отчёт в том, что делать это нужно регулярно на протяжении длительного времени.

      Только так вы добьётесь желаемого результата.

      ◆ 7. Соблюдайте индивидуальный подход: Учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка: некоторые дети более чувствительны к холоду, другие- сложнее переносят жару. Подбирайте закаливающие процедуры, учитывая индивидуальные особенности вашего малыша.

      Закаливание – это процесс, который требует внимания, терпения и заботы. Не должно быть никакого фанатизма и хорошего результата можно достигнуть только при определенном желание мамы, ее

      последовательности, терпении и пунктуальности.

      Начинать необходимо с малого, учитывая возраст и физиологические особенности ребенка, но постепенно наращивая продолжительность и интенсивность нагрузок.

      Помните, что закаливание должно приносить радость как вам, так и вашему малышу, улучшая его общее физическое и психологическое благополучие.

      Важно помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому перед началом процесса закаливания всегда рекомендуется проконсультироваться с педиатром или специалистом по развитию детей.

      Если у вас возникают вопросы по закаливанию ребёнка, по

      формированию здорового иммунитета у малыша, записывайтесь на мою консультацию

      Кожа ребёнка, как орган. И забота о ней

      Сегодня мы поговорим о коже и о её значении для сохранение здоровья.

      Кожа является самым большим органом человека. Масса кожи в

      среднем составляет 20% от общей массы тела, а ее площадь у взрослого человека составляет примерно 2.5 квадратных метра.

      Здоровая и сияющая кожа, прежде всего говорит о здоровье человека, поскольку кожа напрямую связана с внутренней


Скачать книгу