Маяк. 5 уровней имиджа. Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля. Полина Владимировна Вахитова
силы и температуры ветра.
А если утром сильно холоднее, чем днем, как это считать?
В некоторых климатических зонах температура в утреннее и дневное время может сильно различаться, а в других этой разницы практически нет. Понаблюдайте, как температура там, где вы живете, меняется в среднем, и при составлении гардероба ориентируйтесь на результаты своих наблюдений.
Например, в Лондоне температура в утренние и дневные часы различается примерно на пять градусов. Это значит, что летним утром мне понадобится второй слой (на улице будет около +20° C), а днем его придется снять и остаться в одном слое (температура повысится примерно до +25° C).
Учтите, подобные наблюдения имеют значение только для конкретного выхода из дома. На анализ гардероба они никак не влияют. Главное, чтобы у вас в наличии была одежда, подходящая для самой разной погоды, и чтобы вещи хоть как-то сочетались друг с другом.
Еще несколько слов о важном: что такое тепловой удар и холодовая усталость
В тело каждого человека встроен автоматический процесс терморегуляции, на который тратится энергия организма.
Иногда процесс терморегуляции может быть затруднен, ведь тело – очень сложная система. Иногда энергия заканчивается из-за болезни, слишком высокой нагрузки или стресса, то есть заканчивается топливо, питающее этот процесс. Это приводит к тому, что организм начинает мерзнуть при температуре, при которой обычно не мерз, или страдать от жары, с которой раньше легко справлялся.
От длительного пребывания на жаре наступает тепловой удар (часто в сочетании с обезвоживанием). Он может просто вызывать плохое самочувствие, а может привести к потере сознания и даже внезапной смерти.
От длительного переохлаждения появляется холодовая усталость, которая влияет в том числе и на психику. Искажается восприятие температур, и вполне нормальная для жизни погода начинает казаться очень холодной. Может запуститься механизм «спасения» организма, который не дает человеку уснуть (чтобы он не замерз во сне). В свою очередь, депривация сна вызывает дополнительную усталость, депрессивное состояние и другие проблемы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.