Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле. Сон Хим Чан
Иногда даже человек Б будет намеренно поселять сомнения в человеке А. Это и называется «газлайтинг». Довольно трудно как-то симпатизировать газлайтеру – он наживается на своей жертве, радуя своё эго. Когда вас кто-то пытается контролировать в отношениях, единственный верный способ с этим совладать – быть решительным. Пытайтесь игнорировать манипулятора или однообразно отвечать короткими «понятно» или «ясно» – так он потеряет к вам какой-либо интерес. Как бы упорно газлайтер ни пытался навязать вам вину за что-то, ни в коем случае не поддавайтесь его словам и не вините себя. Большую часть того, что говорят такие люди, нужно просто пропускать мимо ушей, чтобы на вас это никак не повлияло.
Когда вам кажется, что кто-то выше вас в ментальном плане, задумайтесь на секунду, ведь все мы – люди и равны друг с другом вне зависимости от пола, профессии или возраста. Все отношения – дружеские или любовные – строятся на равноправии. Нельзя плохо относиться к человеку только потому, что он младше вас, или беспрекословно подчиняться кому-то только потому, что он старше. В общении с другими вы можете узнать что-то новое о мире, людях, сформировать нового себя – пользуйтесь этим! Ведь это и есть квинтэссенция отношений.
Мы сравниваем «повседневных» себя с лучшей версией других людей
Сравнивать себя с другими – это самый бестолковый способ эмоционально себя извести. Естественно, все мы иногда этим занимаемся, но если не перебарщивать, это может стать толчком к развитию. Но когда человек слишком зацикливается на успехах других, он только вредит своему эмоциональному состоянию. Но главная причина, по которой от этого сравнения нет никакой пользы, в том, что завидуя другим людям, вы завидуете их лучшей версии. Аккуратно и тщательно созданной картинке, которая априори не может соответствовать реальному человеку. По иронии судьбы мы завидуем тем, у кого есть что-то, чего нет у нас. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими и расстраиваться, лучше подумайте о том, чего вы добились сегодня и попробуйте похвалить себя за это.
Когда вы кому-то завидуете, вам хочется иметь те же качества, что и другой человек. Дело не в том, что вы хотите стать им, а в том, что вы стремитесь походить на него. Всегда проще тем, кто поднимается на вершину, чем тем, кто её уже достиг. Ведь перед первыми проторенный путь, а перед вторыми – только бесконечная неизведанность. Как раз поэтому людям, достигшим вершины, достаточно на ней удержаться. Это может быть и трудно, и легко, но в любом случае, если вы намерены развиваться, лучше идти по тому пути, в который вы сами верите. А размышлять о том, к чему вам стремиться в жизни, несомненно полезнее, чем завидовать другим.
Что делать, когда высмеивают ваши мечты
Когда мне только исполнилось 30, я ещё совсем ничего собой не представлял. За что бы я ни брался, ничего не получалось. Тогда я не мог даже представить, что исполню свою мечту и буду писать о том, как нам, людям, стоит жить. Я действительно считал себя настолько бесперспективным,