25 ошибок, которые мешают жить счастливо. Книга-практикум с вопросами для самоанализа. Для тех, кто хочет улучшить свою жизнь. Оксана Зарандия
смогут прожить намного больше, чем среднестатистический человек. Вера в скорый прорыв современных технологий, которые помогут продлить жизнь человека до 200—300 лет. И, хватаясь за эту идею, есть риск перестать жить здесь и сейчас. Да, может быть, технологии шагнут далеко в этом направлении. Однажды то, что кажется нереальным сегодня, станет частью жизни будущего, но пока это не так. Пока это только предпосылки, мечты и фантазии. И тут важно научиться жить, опираясь на существующую реальность.
Для этого обратимся к статистике. Давай попробуем понять теоретически, сколько есть времени у среднестатистического человека для реализации своих желаний.
Например, в России, исходя из доступных данных Росстата, показатель средней продолжительности жизни человека в 2022 году составил около 72 лет.
В России выделяют следующие возрастные группы пожилого возраста:
с 60 до 64 лет – это достаточно активные в экономическом и социальном плане люди, продолжающие осуществлять трудовую деятельность;
с 65 до 80 лет – это, как правило, люди менее активные, многим из которых требуется медицинская помощь и социальные услуги;
старше 80 лет – это, как правило, люди, имеющие множественные проблемы со здоровьем и зачастую нуждающиеся в уходе и помощи.
Получается, возраст, когда человек наиболее активен, здоров и востребован, – это примерно до 65 лет. Это не значит, что у всех так и что после 65 жизнь заканчивается. Нет. Это обобщение приведено, скорее, для наглядности и чтобы задуматься о том, что активная жизнь, полная сил и энергии, ограничена.
Разберем на примере. Допустим, девушке 39 лет. Вычислим, сколько теоретически у нее осталось времени для реализации своих желаний.
65 (начало пожилого возраста) – 39 (актуальный возраст) = 26 (теоретически осталось наиболее активных лет)
Из получившихся 26 лет на сон уйдет примерно 33%, значит, на состояние бодрствования остается чуть больше 17 лет. Теперь отнимем пару часов в день на душ, еду, домашние дела, перемещение из точки А в точку Б и другие повседневные дела – это еще минус 8%. И остается уже 15 лет. Отнимем еще по два часа в день на соцсети и новостные ленты – это еще минус 8%. И получается, у человека остается всего 13 лет активной жизни, когда можно себя реализовать и сделать то, что ты еще не сделал, если тебе 39. Пример грубый, но все же наглядный. Мало или много времени – ответ у каждого свой, и он неоднозначный. Но есть над чем подумать.
Есть еще несколько вопросов, которые помогают расширить представление о том, как ты используешь свое время, понять, а не поставил ли ты на паузу свою жизнь. И вот они:
– На что и как я трачу свое время?
– Что я хочу успеть сделать?
– Сколько мне нужно еще подождать, чтобы начать действовать?
Попробуй задать себе эти вопросы. Возможно, ответ будет сложным, но ощущение правильности или неправильности проживания