Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка. Ольга Кавер
сговорчивым, как раньше, часто преследует тревожность. Стремление цепляться за старую жизнь понятно, но такой возможности больше нет.
Попытки максимально точно воспроизвести жизнь такой, какой она была до потери, как правило, не приносят удовлетворения. Существует опасность отвлечься на еду, алкоголь, работу, чтение, занятия спортом, общение, убивать время за компьютером или перед телевизором. Но рано или поздно мы осознаем, что это не работает, и необходимо найти новое направление. В седьмой главе говорится о том, как справиться с психологическими трудностями.
В восьмой главе обсуждается потеря как духовный дар. Хоть горе и выбивает нас из зоны комфорта, оно дает и возможность задуматься, в каком направлении мы движемся, что можно изменить и чего мы надеемся достичь в жизни. Также мы получаем время и шанс наладить связь с Высшим «я» и внутренним голосом.
Девятая глава покажет, как можно излечить раны, нанесенные и выявленные нашей утратой. Чтобы успешно двигаться в будущее, сначала придется пережить горе и исцелиться. И хотя потеря открывает дверь в счастливую, полноценную жизнь, она также обнажает старые травмы, оставленные без внимания, и приводит к глубоким эмоциональным переживаниям. Боль не проходит со временем, поэтому нужно встретиться с ней лицом к лицу. Это время для максимальной заботы о себе на пути к выздоровлению.
Да, придется вернуться назад и залечить старые раны, открывшиеся из-за нынешней потери. Необходимы активные действия, чтобы избавиться от печали и вернуть чувство благополучия. Возможно, придется простить других, извиниться или же проявить снисходительность к самим себе. Если мы потеряли любимого, часть нашего исцеления может заключаться в попытках заметить признаки того, что дорогой человек все еще рядом. При желании можно восстановить общение с ним по инструкции, представленной в этой части.
В десятой главе объясняется, какие важные уроки мы можем извлечь из трагедии. Этому поможет оценка жизни до случившегося и поиск смысла бытия. Сюда же включены случаи из практики по методу «Жизнь между жизнями», которые иллюстрируют глубокие знания, полученные из опыта потери. Исцеление от травмы посредством объединения сознательного и Высшего «я» ведет к более радостной, истинной и полноценной жизни. Благодаря этому мы по-настоящему начинаем жить и открываться всему, что готов предоставить этот мир, пока наша душа идет по собственному пути.
В одиннадцатой главе я рассказываю о важном уроке, вынесенном мной из личного горя. Как пример, я включила сюда сессию по методике «Жизнь между жизнями», которая позволила мне объединить полученные знания и использовать их в жизни. Ваши выводы могут быть другими. Но вы можете следовать предложенным рекомендациям, чтобы определиться с собственными умозаключениями.
Наконец, я хочу подарить вам немного вдохновения. Великую утрату можно не только пережить, но и сделать жизнь лучше, чем раньше. В двенадцатой главе я расскажу об одном своем пациенте,