Ключи от сердца. Как открыть дверь в мир вашего подростка. Книга-тренинг для родителей подростков. Влад Ренгач
тренироваться, ты станешь отличным оратором.»
Эти слова изменили перспективу Максима. Вместо того, чтобы видеть свое выступление как провал, он начал рассматривать его как первый шаг к новому навыку.
Доктор Хаим Гинотт, известный детский психолог и автор книги «Между родителем и подростком», говорил: «Если мы хотим, чтобы наши дети выросли с чувством собственного достоинства и уверенности в себе, наши слова должны нести послание: „Ты хорош такой, какой ты есть“».
Но что делать, если ваш подросток совершил ошибку или повел себя неправильно? Как использовать слова поддержки в таких ситуациях?
Давайте рассмотрим случай с 16-летней Катей. Катя пропустила важное мероприятие, потому что проспала. Ее мама, Елена, была разочарована и рассержена. Но вместо того, чтобы кричать или читать нотации, она решила использовать слова поддержки:
«Катя, я понимаю, что ты сейчас чувствуешь себя ужасно. Пропустить важное мероприятие – это серьезно. Но я знаю, что ты ответственный человек, и обычно такого не допускаешь. Давай вместе подумаем, как мы можем исправить ситуацию и что нужно сделать, чтобы это не повторилось в будущем. Я верю в тебя и знаю, что ты справишься с этим.»
Этот подход Елены демонстрирует несколько важных аспектов использования слов поддержки:
1. Признание чувств подростка
2. Подтверждение серьезности ситуации
3. Напоминание о положительных качествах подростка
4. Предложение помощи и поддержки
5. Выражение веры в способности подростка
Доктор Адель Фабер и Элейн Мазлиш, авторы книги «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», подчеркивают важность такого подхода: «Когда мы признаем чувства наших детей, мы даем им возможность справиться с этими чувствами и двигаться дальше.»
Однако использование слов поддержки не всегда дается легко. Многие родители сталкиваются с трудностями, особенно если сами выросли в среде, где похвала была редкостью.
Марина, мать двоих подростков, призналась: «Мне всегда было сложно хвалить детей. Я выросла в семье, где считалось, что похвала испортит ребенка. Но когда я увидела, как расцветают мои дети от нескольких добрых слов, я поняла, что нужно менять свой подход.»
Марина начала с простого упражнения: каждый вечер перед сном она говорила каждому из своих детей, за что она благодарна им сегодня. Это могло быть что-то простое, например: «Спасибо, что помог с посудой» или «Я заметила, как ты терпеливо объяснял математику младшему брату. Это было очень мило с твоей стороны.»
Постепенно это вошло в привычку, и Марина заметила, как изменились её отношения с детьми. Они стали более открытыми, чаще делились своими проблемами и достижениями.
Доктор Джон Готтман, известный исследователь семейных отношений, говорит: «Для здоровых отношений нужно пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное.» Это правило особенно важно в отношениях с подростками, которые часто