Миллион способов устоять перед безумием. Методическое пособие врача-психиатра о том, как сохранить психическое здоровье в любой ситуации. Кристина Сергеевна Савицкая
такое поведение приводит к социопатии, отчего снижается демография и увеличивается риск суицидов.
Если вовремя начать лечить психическое расстройство, можно избежать множества осложнений. Но многих останавливает введенная мера постановки на учет. Из-за нее вы не получите ни справку на работу, ни разрешение на приобретение оружия и вождение автомобиля, даже квартиру не продадите. Если бы эту меру убрали, люди обращались бы за помощью к психиатру в государственный психоневрологический диспансер, как обычно ходят к кардиологу или гинекологу.
Конечно, строгие правила объяснимы. Девяносто восемь процентов людей, наблюдающихся у психиатра, принимают психотропные препараты, которые можно купить только по рецепту. В рекомендациях многих средств присутствуют запреты на вождение автомобиля и сложной техники, так как при приеме лекарств нарушается концентрация внимания. В действительности подобные рекомендации лишняя мера, и фармкомпании просто хотят обезопасить себя. При приеме препаратов люди не становятся угрозой для общества, однако государство подстраховывается и устанавливает запрет на все, что может принести вред человеку. Поэтому люди, имеющие финансовые возможности, обращаются за помощью к частным психиатрам, к которым отношусь и я.
Уже более десяти лет я помогаю пациентам преодолеть страхи, комплексы, пережить утраты и изменить жизнь в лучшую сторону. Я провожу личные консультации и при необходимости назначаю медикаментозную терапию. Также по образованию я психотерапевт. Я записываю онлайн-курсы по психотерапии, провожу трансформационные игры и организовываю «девичники» на встречах, где девушки могут делиться своими победами и неудачами с единомышленниками.
После работы со мной люди начинают путь к кардинальным переменам в жизни. Меня заряжают и вдохновляют истории, когда пациенты меняют нелюбимые места работы, уходят из абьюзивных отношений, прощают родителей, прогрессируют в своем развитии и взращивают уверенность в себе!
Но так было не всегда. Перед тем как прийти к своей профессии, я сама столкнулась с безумными ситуациями, которые могли сделать из меня пациентку психиатрической больницы. Однако я сумела выдержать удар и сделать вывод из каждой истории. В этом методическом пособии я расскажу, как и вам устоять перед безумиями, сваливающимися на голову. Объясню простым языком, как работает наша психика и как изменить мышление. Я поделюсь с вами действующими способами, как не прогнуться под обстоятельства, сохранить любовь к жизни и не потерять себя.
Мне хотелось бы, чтобы мою книгу прочел каждый, ведь она о том, как важно заботиться о психическом здоровье. Пусть прочтение этого методического пособия станет отправной точкой для больших перемен и счастливой жизни!
Часть I. Как пережить семейные драмы
Семья – как элемент пазла: найдешь недостающий кусочек,