Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности. Йоханнес Фрайтаг
водой, составляет всего 10 % от общей массы льда (факт, который привел к гибели не только «Титаник»). Когда мы активно размышляем над темой, которая привлекла наше внимание, в подсознании происходит множество схожих мыслительных процессов. Что мы видим: нотный лист. Что говорит наше подсознание: указательный палец вверх слева, средний палец чуть ниже, и… Ну, вы понимаете, что я имею в виду.
В последнее время был проведен ряд исследований, в которых пытались продемонстрировать существование подсознания с помощью визуальных стимулов в миллисекундном диапазоне. Если стимулы были короче, то реакция участников на задачу каждый раз отличалась от реакции при более длительных стимулах. В определенный момент кажется, что сознание берет верх, мы обдумываем полученную информацию и в результате приходим к другим выводам. Это было бы хорошо, если бы только подсознание не было в 1000 раз эффективнее, чем сознание. Об этом говорят ученые, пытающиеся доказать существование первого.
Я не хочу усложнять, но наша память работает не так, как фотоальбом или диск, на котором хранится целый фильм. Напротив, наш опыт разбивается на отдельные части, которые затем помещаются в различные области мозга.
Лишь то, что наше подсознание считает необходимым для выживания, навсегда сохраняется и обеспечивается фиксированными связями для автоматического поведения.
Мы практически не можем это контролировать. Просто напомню: полезным считается все, что спасает нам жизнь. Так, например, обычная повседневная ситуация вызовет у нас совершенно неадекватную реакцию, потому что в какой-то момент прошлого похожий случай вызвал у нас стресс. И это совсем не обязательно настоящая психологическая травма.
Возможно, достаточно того, что ваша лучшая подруга стала в последнее время немного критичнее относиться к вашему весу. Ее замечание определенно вызвало повышенный выброс гормонов стресса, независимо от того, было ли это изначально воспринято как стресс. Если, конечно, на самом деле вам не все равно, что ваша подруга думает о вашей фигуре.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.