5 капиталов, которые нужно создать, чтобы обрести подлинное богатство и счастье. Татьяна Волкова
запоминали новую информацию. Они постоянно отвлекались, и мозг не мог разобрать, какая информация нужная, а какая нет. В общем, многозадачность – не повод для гордости, а плохая привычка, от которой стоит избавиться.
В течение дня вы можете выполнять несколько дел, но концентрируйтесь на одном конкретном за раз. Следуйте плану и собственной системе достижения финансовой свободы. Например, если звоните заказчикам, выключайте на это время все уведомления соцсетей.
5. Время для себя
Все три месяца, что я знала Андрея, он был заряжен на успех на максималках. Он пришел ко мне на курс по эффективности и сразу же составил себе расписание на все лето, от которого у любого нормального человека задергался бы глаз. Там был и подъем в шесть утра, и медитации на успех, и утренняя пробежка, и два курса по эффективному менеджменту и финансам, и уроки французского, и переговоры с инвесторами, и командировки. Все бы хорошо, но в его плотном графике не было ни минуты даже на чашку кофе. Не говоря уже обо всем остальном.
Когда вы только-только решаете открыть бизнес или полностью изменить жизнь, внутри вас появляется столько энергии, что она буквально прет из всех щелей. Кажется, только и успевай ею пользоваться, а то вдруг через месяц тебя накроет волной прокрастинации. Однако еще две тысячи лет назад римский философ Сенека сказал, что нужно научиться делить время на две категории. То, которое ты проводишь с пользой, и то, которое тратишь на удовольствия.
То есть в вашем плане на день должно быть не только достигаторство, но и четко выделенное время для себя. Да-да, в обязательном порядке, иначе отдых будет восприниматься как что-то легкомысленное и бесполезное.
Сфокусируйтесь на отдыхе так же, как на важной коммуникации с бизнес-партнером. На 5–15 минут забудьте о текущих задачах, блокируйте мысли о делах из списка. Созерцайте, слушайте, опускайте ладони в холодную воду, смотрите на небо, готовьте смузи, спите – делайте все что угодно, лишь бы это наполняло вас теплом, энергией и любовью к себе. А тем, кто живет и работает в гиперактивном графике на постоянной основе, советую выделять не только какое-то время в день, но и один день в неделю.
Если забывать об этом простом принципе, то сколько бы вы ни трудились, результаты все равно будут довольно посредственными, потому что для карьерного, финансового и личностного роста нужна энергия. И необходимо научиться качественно ее восстанавливать. Так что начните относиться к отдыху не как к роскоши, а как к инвестиции, направленной на новый уровень жизни.
6. Гибкость и адаптивность
Итак, вы выбрали себе цель, написали план, расставили приоритеты, сфокусировались на важном и… столкнулись с непредвиденной проблемой. Сломался компьютер, вас подвели подрядчики, вы заболели или, например, вымотались за день так, что единственное, о чем вы можете думать, это о кровати. Стрелки часов близятся к двенадцати, а в списке дел еще четыре не вычеркнутых пункта. Что же делать? Менять планы!
Жизнь