Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней. Марк Хайман
воли тут ни при чем. Так что вам придется использовать некоторые научные знания физиологии человека, чтобы перезагрузить гормоны и нейромедиаторы и в конечном счете положить конец своему неконтролируемому пристрастию к пище, похудеть и вылечить мучающие вас болезни. Эти научные данные лежат в основе «Десятидневной диетической программы детоксикации».
Итак, вот что программа детоксикации сделает для вас:
1. Остановит скачки уровня инсулина в организме и тем самым положит конец накоплению брюшного жира и нездоровой тяге к пище.
2. Улучшит чувствительность клеток организма к инсулину, чтобы для усвоения глюкозы из крови вам требовалось меньше этого гормона, что неминуемо приведет к похудению и оздоровлению организма.
3. Снизит уровень кортизола – гормона стресса, который увеличивает желание съесть что-нибудь сладкое, стимулирует процесс накопления брюшного жира и вызывает усыхание головного мозга.
4. Снизит уровень грелина, гормона голода.
5. Улучшит чувствительность клеток мозга к лептину, благодаря чему ваша естественная внутренняя система контроля аппетита вновь сможет взяться за работу.
6. Усилит механизм подавления аппетита пептидом YY – гормоном кишечника, который вызывает ощущение сытости после приема пищи.
7. Естественным путем увеличит концентрацию дофамина и перезапустит центр удовольствия, чтобы вы вновь могли наслаждаться вкусом настоящих продуктов.
8. «Почистит» ваши вкусовые рецепторы, чтобы настоящая пища вновь пришлась вам по вкусу.
9. Снизит уровень воспаления в организме – этой коренной проблемы практически всех случаев набора лишнего веса и хронических возрастных заболеваний.
10. Ускорит процесс детоксикации.
Каждое из этих важнейших биологических изменений происходит автоматически во время соблюдения «Десятидневной диетической программы детоксикации». Они идут параллельно с очищением организма от сахара и технологически обработанной пищи, с улучшением качества вашего питания, с попаданием в ваш организм настоящих, натуральных, свежих продуктов с противовоспалительными свойствами, с вашим обучением простым фундаментальным принципам оздоровления организма.
Помните, что эта программа предназначена не только для быстрого похудения без лишних усилий, но в первую очередь для подготовки вашего организма к долгосрочному поддержанию нормального веса и укреплению здоровья. Таким образом, каждый из десяти дней программы вы будете концентрироваться на одном из аспектов оздоровления всего организма целиком. И я научу вас, как это сделать:
1) Получать удовлетворение от пищи, чтобы избавиться от тяги к сахару и технологически обработанным продуктам питания.
2) Очищать организм от вызывающих привыкание веществ и стимулировать естественный механизм детоксикации организма.
3) Очищать пищеварительную