НЛП для реальных изменений: практика и результаты. Кирилл Владимирович Прищенко
страх смерти. Что вы видите, слышите, чувствуете?
Что вы видите, когда подняли глаза вверх?
Предлагает задержать глаза в позиции «смотрю вверх» и исследовать, что он видит.
Здесь можно глубже погрузить клиента в ситуацию, помогая ему обнаружить репрезентацию своих внутренних переживаний.
– Представьте себе (вставляем проблемный контекст) … и вам нужно остановиться. Что в этот момент появляется в вашей голове?
– Я вижу полянку, пень для рубки и в него воткнут топор.
– Вы воспринимаете его как угрозу?
– Сама картинка нейтральная, но я воспринимаю её как угрозу.
Далее консультант проверяет, является ли выявленный триггер ключевым или симптоматическим.
–Представьте себя в другом проблемном контексте (одном из ранее перечисленных).
Клиент представляет себя в другом контексте.
–Что вы видите? Вы видите топор?
–Нет, я вижу темноту.
–Что для вас более пугающее: картинка темноты или топора?
–Темноты.
Проверяет еще раз:
–Всмотритесь в эту темноту и прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Что происходит внутри?
– Я чувствую страх одиночества и ощущение беспомощности.
–Теперь посмотрите на топор в пне и прислушайтесь к внутренним ощущениям.
–Там появляется злодейская ухмылка.
–Теперь представьте, пожалуйста, что будет противоположностью темноты?
–Темнота для меня – это отсутствие видения перспективы, отсутствие ясности.
–Вы можете каким-то образом представить себе перспективу и ясность?
–Нет, не могу.
–Представьте себе, что вы смотрите далеко вдаль, в небо и видите перед собой перспективу.
–Да, представил.
–Теперь задержите свой взгляд на картинке перспективы. Параллельно представьте, что вам нужно себя в чем-то ограничить (берем проблемный контекст).
–Да, это возможно.
Пояснение от супервайзера:
Таким образом мы проверяем триггер. И да, таким образом мы нашли триггер – образ темноты и связанные с ним страх одиночества и ощущение беспомощности.
Темнота, отсутствие ясности и видения перспективы связаны с чувством страха и тревоги. В данной ситуации это тревога за будущее. Тревога проистекает из отсутствия видения ясности и перспективы.
Важно внимательно слушать, что говорит клиент, не «проваливаться в свою карту», но задавать вопросы и прояснять ситуацию. Мы выяснили, что темнота является триггером, и с ним можно работать. Задача состоит в том, чтобы заменить его на ресурс.
Мы проверили триггер следующим образом: клиент создал образ, противоположный темноте, и, когда он удерживает его на внутреннем экране, он может представить, что выполнил действие, которое ранее казалось невозможным.
После того как триггер был обнаружен, мы ставим цель работы с клиентом.
Далее проводим проверку экологичности желаемых изменений. Это означает оценку возможных