Ох уж эта няня. Невыдуманные истории о том, как подобрать совершенную няню. Элина Гейман
10-летняя вегетарианская диета, первая беременность, рождение двойни, эпидуральная анестезия…
Это привело к тому, что первые две недели я пребывала в апатичном, даже отрешенном состоянии, и радость от появления в моей жизни детей доходила до меня будто сквозь тяжелую пуховую подушку, откуда-то издалека. В дополнение к этому заживление после родов заняло больше месяца и причиняло значительный дискомфорт.
Надо сказать, что подобные проявления бывают не у всех и не всегда. Если вы только готовитесь стать мамой, то не стоит заранее настраивать себя на тяжелый послеродовой период. После двойняшек я родила еще двух сыновей и дочь, и эти три раза роды проходили легко, как и должно быть у здоровой женщины. В первый же раз мне «повезло» прочувствовать на себе прелести нестандартной беременности.
Во время последующих беременностей к родам мне помогали готовиться доула[1] и курсы по гипнородам. Я научилась правильно дышать и расслабляться, изучала особенности строения тела. Да и реакция на эпидуральную анестезию при первых родах дала мне понять, что такой способ обезболивания мне не подходит. Его исключение дало мне возможность ощутить правильные эмоции от встречи с детьми и не страдать от реакции на препараты.
Но в первый раз я проживала довольно странное угнетенное состояние духа, которое вроде бы не положено счастливой молодой матери. Некоторое время мой уход за детьми заключался только в регулярном сцеживании молока. Спала я урывками, не дольше трех часов за раз, и только благодаря тому, что мама брала на себя ночную смену.
В полной мере осознание материнства пришло ко мне по прошествии 2–3 месяцев. Тогда я поняла, что мое прежнее состояние было не чем иным, как послеродовой депрессией с довольно яркими симптомами. Когда находишься внутри него, это довольно трудно отследить. Однако благодаря помощи мамы и поддержке мужа со временем мне стало заметно лучше, и я снова начала думать о том, чтобы воспользоваться помощью няни.
К тому моменту я сумела взрастить в себе внутреннюю уверенность. Исчезло постоянное смутное ощущение страха и тревоги за детей, пришло понимание того, что все хорошо. Это позволило мне вновь вернуться к поиску няни, но уже с более четкими требованиями и конкретным видением ее должностных обязанностей.
Я обратилась к медсестре, которая сопровождала меня в родах. По долгу службы она знала многие семьи с деть-ми и очень уверенно порекомендовала агентство, в котором подбирают персонал ее знакомые. Ее совет придал мне гораздо большую уверенность, чем рейтинги на тематических сайтах, и я незамедлительно им воспользовалась.
Но прежде чем рассказать о процессе выбора новых кандидаток, я хочу дать несколько советов будущим мамам.
Состояние после родов не обязательно связано с негативными переживаниями и ощущениями, но от них никто не застрахован. В моем случае сыграл роль ряд факторов, среди которых главным была негативная реакция на анестезию.
Я не призываю рожать без анестезии: у всех нас различны болевой порог и реакции на препараты.
До́ула – обученный компаньон, который поддерживает женщину в процессах, связанных со здоровьем: родах и послеродовом периоде.