Мощная концентрация. Александр Мирный
потребовать множества повторений.
Сегодня мы сосредоточимся на ваших текущих целях и оценим, насколько они соответствуют вашему большому замыслу. Для этого, используя рабочее руководство, запишите свои карьерные, финансовые, отношения, здоровье и личные цели.
Ваши цели действительно ваши?
Теперь спросите себя: эти цели – то, чего вы действительно хотите? Или это цели, навязанные внешней средой (например, под влиянием окружения, ожиданий родителей и т. д.)?
Многие люди, сами того не осознавая, преследуют чужие цели и делают это по неправильным причинам.
Цели на основе любви и страха
Простой способ понять, идёте ли вы правильным путём – это модель целей на основе любви и страха. В любой момент времени мы либо действуем из любви, либо из страха.
Действия на основе любви
Когда мы действуем из любви, мы сосредоточены на отдаче. Мы стремимся добавить что-то ценное в мир: делимся временем, деньгами, знаниями или помогаем другим.
Действия на основе страха
Когда мы действуем из страха, мы сосредоточены на получении. Мы стремимся что-то взять у мира: деньги, знания или внимание, не отдавая ничего взамен. Либо мы преследуем цели, чтобы произвести впечатление на окружающих.
Любовь = изобилие, страх = дефицит
Поведение на основе любви исходит из чувства изобилия. Мы чувствуем, что у нас есть достаточно, мы сами достаточны, и мы рады вносить вклад в мир.
Поведение на основе страха исходит из ощущения дефицита. Мы думаем, что нам не хватает чего-то, поэтому нужно взять от мира как можно больше, пока не стало слишком поздно.
Почему это важно?
Цели на основе страха, как правило, не приносят удовлетворения, поскольку они направлены на получение внешней валидации. Напротив, цели на основе любви приходят изнутри, позволяют нам выражать себя и делиться с миром тем, кто мы есть.
Например:
Любовь: работа над чем-то, что вы любите, с целью помочь другим.
Страх: достижение цели, чтобы произвести впечатление на других.
Баланс
Мы склонны чередовать поведение на основе любви и страха в течение дня. Это нормально. Не ругайте себя, если заметите, что действуете из страха. Осознайте это и попробуйте сосредоточиться на поведении, основанном на любви.
Спросите себя:
Ваши текущие цели действительно ваши?
Позволяют ли они вам полностью выразить себя?
Или это попытка завоевать одобрение окружающих?
Шаг к действию
Используя ваш блокнот, запишите то, чего вы действительно хотите достичь.
Убедитесь, что ваши цели соответствуют вашей личности и ценностям и искренне вдохновляют вас.
Представьте, что вам не нужно никого радовать, становиться знаменитым или выглядеть крутым. Какие цели вы бы тогда выбрали?
Подумайте: если бы вы никогда не могли рассказать никому о своих достижениях, какие цели сделали бы вас гордыми за себя?
Этот процесс поможет вам лучше понять