Двойня в моих руках. Семейное обучение и школа «Тайм-менеджмент в многодетной семье». Ольга Петровна Аксенова
практически всем из списка только, когда появилась двойня. С первым ребенком у нас были только коляска и советский стульчик для кормления. Встает вопрос: где взять деньги на все эти блага цивилизации? Хорошая новость – многое можно купить недорого на Авито, потом продать или попросить у знакомых, если их ребенок уже вырос.
Третий триместр
Вот мы добрались до самого серьезного испытания беременностью двойней. Третий триместр (28 – 40 недели) – самый сложный период. С одной стороны, есть страх, что роды могут начаться в любой момент. С другой стороны – желание снять тяжкий груз, отмучаться и обнять своих малышей.
О чем не принято говорить
Если проэкстраполировать (пересчитать) значения размера живота беременной двойней женщины в зависимости от срока, то мой объем живота на 36 неделе соответствовал объему живота на 45 неделе при одноплодной беременности, если такое было бы возможно. Я думала, меня порвет и расти больше некуда.
Растяжки на коже живота
Растяжки – частое явления даже при одноплодной беременности, что уж говорить про многоплодную. Они будут наверняка, если только вы не мама из мультфильма «Суперсемейка», которая могла растягиваться во всех направлениях. Что делать? Выход один – смазывать регулярно кожу специальным кремом (маслом) и надеяться на чудо. Растяжки могут появиться резко и внезапно в конце беременности, а могут постепенно на протяжении всего срока. Генетика тоже играет не последнюю роль.
Со старшими дочками у меня растяжек не было, но с двойней, конечно, появились, к счастью, немного. Самое неприятное, что после родов тот объем кожи на животе, который растянула беременность, никуда не делся. До сих пор, когда надо «выйти в свет», приходится надевать либо корсет, либо утягивающее белье. Но и это не все проблемы в области живота.
Диастаз
Диастаз – это растяжение белой линии живота, при котором увеличивается промежуток между прямыми мышцами. Обычно диастазом считается расхождение мышц, которое превышает 4,5 см или ширину двух пальцев, после многоплодной беременности бывает почти всегда. Что делать точно не следует после родов – это «качать пресс», будет только хуже. Можно пытаться «подтянуть» мышцы с помощью упражнения «вакуум», укреплять косые мышцы живота, и то не сразу после родов. Но лучше обратиться к врачу, где скорее всего назначат хирургическую операцию. К сожалению, как говорят врачи, если диастаз не прошел сам через год после родов, то его убрать самостоятельно сложно.
Объем живота на последних месяцах беременности уже сеет подозрение у окружающих, а не двойня ли у вас? И весь этот груз давит своей тяжестью на ноги. Здесь и варикоз, если с ним еще не знакомы, проявляется во всей красе. И самое страшное, о чем все предпочитают молчать – геморрой, как вид варикоза.
Геморрой
Про эту проблему говорить не принято, будто ее не бывает или это что-то неприличное.