Как восстановить душевное равновесие. Путь к гармонии через самопознание. Андрей Миллиардов
чтобы выжить. В ответ на стрессовые факторы наш организм активирует механизм «беги или борись», что делает нас более подготовленными к действию.
Процесс начинается с того, что мозг (в частности, его область, называемая гипоталамусом) воспринимает стрессовую ситуацию. Этот сигнал передается в надпочечники, которые начинают выделять гормоны – адреналин и кортизол. Эти вещества стимулируют различные системы организма: повышают частоту сердечных сокращений, усиливают приток крови к мышцам, активируют все необходимые процессы, которые должны помочь нам справиться с угрозой. В какой-то степени это адаптивная реакция, необходимая для выживания.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.