Как перестать бояться перемен. Психология изменений. Андрей Миллиардов
к боязни потерять контроль. Мы не уверены, что сможем справиться с новыми обстоятельствами, и поэтому избегаем шагов, которые могут привести к изменению нашей текущей ситуации. Например, если человеку предложат новую работу, но она предполагает переезд в другой город и необходимость кардинально изменять свою жизнь, он может отказаться, даже если предложение несет с собой значительные профессиональные перспективы. Страх потерять стабильность и почувствовать себя неуверенно останавливает его на пути к росту.
Страх перед изменениями также заставляет нас сомневаться в своих силах. Мы можем почувствовать, что не готовы к новому вызову, даже если в глубине души понимаем, что именно эти перемены помогут нам раскрыть наш потенциал. Это может быть связано с низким уровнем уверенности в себе или с излишним самокритицизмом, который мешает нам увидеть свои сильные стороны.
Этот страх ограничивает личное развитие, ведь, оставаясь в рамках привычного, мы не получаем шанс на развитие. Принятие перемен, наоборот, может стать катализатором изменений в лучшую сторону. Однако многие из нас не осознают, насколько важными могут быть эти шаги. Мы упускаем шанс расти, потому что решаем не рисковать.
Примеры реальных ситуаций
Чтобы лучше понять, как страх перед переменами мешает нам расти, рассмотрим несколько реальных ситуаций, в которых люди избегали перемен, и что из этого получилось.
История 1: Анна и повышение на работе. Анна работала в крупной компании, где занимала должность среднего менеджера. Через несколько лет работы она получила предложение о повышении – её могли назначить на руководящую должность, что означало бы не только повышение зарплаты, но и новые возможности для развития. Однако Анна отказалась. Она боялась, что не справится с новыми обязанностями, что ей будет сложно управлять командой и что она утратит стабильность. Спустя год она поняла, что её страхи не оправдались бы, и сейчас она могла бы уже быть в другой карьерной позиции, если бы приняла это предложение. Но отказавшись, она оставалась на месте и не развивалась в должности, а её карьерные возможности постепенно снижались.
История 2: Игорь и переезд в другой город. Игорь всегда мечтал жить в крупном мегаполисе, но его жизнь была связана с небольшим городом, где он родился. Предложение о переезде на работу в столицу он несколько раз откладывал, ссылаясь на невозможность адаптироваться в большом городе. Он боялся, что не сможет найти там своё место, что в новом месте будет слишком трудно и одиноко. Время шло, и он все больше убеждался, что уже слишком стар для изменений, хотя на самом деле ему было всего 30 лет. Он продолжал жить в своём маленьком городе, хотя понимал, что шанс на новую жизнь уходит. Из-за этого он так и не открыл для себя возможности, которые могли бы появиться в мегаполисе.
История 3: Ирина и смена профессии. Ирина работала бухгалтером, но всегда мечтала стать дизайнером. Она была отличной графической дизайнеркой на любительском уровне, но боялась, что её навыки недостаточны