Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию. Наталья Ковшова
и психотерапевт. У меня своя частная практика. Работаю с детьми и со взрослыми, в профессии уже больше двадцати пяти лет. Обычный человек, мать троих замечательных детей.
Эта книга о моем личном жизненном опыте с рождения и до сегодняшнего дня. Истории детства, юности и зрелости. Путь моего взросления и роста одновременно. Я имею в виду личностный рост и описываю свой способ: изменения и через происходящие события, и через работу с психологом. Какие-то шаги уже завершены, а какие-то еще у меня впереди.
Как и всем людям, мне бывает больно и трудно сталкиваться с определенными жизненными ситуациями и обстоятельствами. Но как психолог я могу смотреть на это иначе, изучая себя и свои чувства, идти путем внутренних преобразований и трансформаций.
Я рассказываю о личных изменениях, которые происходят в моей психике с помощью длительной психотерапии (а точнее, психоанализа), и показываю, как они неразрывно связаны с личной историей – моим разводом и разделом имущества.
Книга написана простым понятным языком, доступным для обычного читателя. Возможно, кто-то из вас тоже проходил, проходит или будет проходить через подобные жизненные трудности. Тогда эта книга точно будет полезна. Думаю, что история моего роста будет интересна коллегам и людям других смежных профессий.
Приятного прочтения!
Сон
Непонятный и очень странный город. Пасмурно, солнца нет. Дорога неровная, из крупного камня. Я сижу за рулем легкового автомобиля. На заднем сидении едут две пассажирки: справа моя старшая дочь, а слева племянница бывшего мужа, девочка-подросток. Дорога по городу извилиста. Мне сложно вести машину, но я справляюсь с управлением.
Как вдруг неожиданность – дорога привела мой автомобиль к обрыву, внизу огромной черной пастью зиял котлован. Боже, как страшно! В следующую секунду мы с девочками рухнули в пропасть, но так и не упали в нее… потому что я проснулась.
Все рассказанные в книге сны из моего настоящего времени. Они меня преследуют. Я буду делиться с вами этими снами, и тем, как мы их интерпретируем с психологом, как они помогают мне расти и меняться.
Раньше я их тоже видела, но забывала и не придавала значения. Теперь стала очень хорошо запоминать, с мельчайшими подробностями. Большинство из них заставляют проснуться от леденящего душу ужаса. В таких ситуациях меня спасает только то, что сны нельзя трактовать буквально. Они всегда имеют скрытый смысл.
Сны – продукт нашего бессознательного. Они могут помочь понять, что с нами происходит. У психотерапевтов есть термин: если человек начал видеть сны и приносить их в терапию, то говорят, что человек «заснился». Это означает, что бессознательное открывает для нас ранее недоступную информацию.
Особая задача – переводить сны с метафорического языка образов на обычный. Вот уже несколько лет мне помогает это делать мой психоаналитик Андрей, за что я ему очень благодарна. Так было и в этот раз.
– Наталья, о чем этот сон для вас? – спросил меня Андрей на очередном сеансе.
– Для меня он про раздел дома с бывшим мужем. Эта ситуация не дает мне покоя. Мне невыносимо в ней находиться. Я злюсь.
Сзади не подходи.
Близко не приближайся.
Все ли свои счел грехи?
Кайся!
Медленно вывожу,
Тщательно выбираю.
Не все углы обхожу.
Знаю.
Ярости до хрена,
Гнева не обуздать.
Я по стеклу босиком одна
Рвать!
Поровну разделить
Прошлое по судьбе,
И заново себя опять родить
Себе.
Так в злости и даже в ярости моя творческая часть рождает стихи.
Читая дальше, вы поймете, о каком доме идет речь, почему и с кем я его делю. Этот раздел будет моим очередным шагом в процессе роста.
– Как вы поняли этот сон для себя? – спросил Андрей.
– Я двигаюсь по дороге жизни определенным способом. Со мной две детские части: одна – моя, другая – бывшего мужа. Мне приходится вывозить и свою детскую часть, и его. Иначе – никак.
– Из раза в раз, из сессии в сессию, Наталья, мы с вами говорим о разделе вашего дома с бывшим мужем, разгребаем завалы. Как будто в комнате много полок и все их содержимое свалено на пол. Сегодня мы с вами опять разложили все по местам, по полочкам.
– Я очень хочу, чтобы мне кто-то помог решить эту ситуацию.
– Безусловно, вы можете привлечь помощника, например, в лице юриста, но этот конфликт с бывшим мужем по поводу раздела дома сможете решить только вы.
Просто женщина
Наливай в фужер
До краев вино.
Оставляй всегда
То, что не твое.
Если боль в груди,
То от боли плач.
Ты сама себе
Иногда