Завтра начинается сегодня. Искусство долгосрочного планирования. Андрей Миллиардов
важно установить чёткие временные рамки для достижения цели. Без временных ограничений легко заблудиться и откладывать выполнение задачи на неопределённый срок. Установив временные рамки, вы создаёте чувство срочности и ответственности перед собой.
Например, «Я хочу улучшить свои финансовые знания» – это цель, которая не имеет временных границ. В то время как цель «Я хочу пройти онлайн-курс по финансовой грамотности в течение следующего месяца» является вполне конкретной, с чётким ориентиром для выполнения. Сроки создают структуру и помогают вам поддерживать темп.
Таким образом, модель SMART – это мощный инструмент, который помогает ставить цели, обладающие всеми необходимыми компонентами для успешной реализации. Она способствует ясности и чёткости, даёт возможность отслеживать прогресс и корректировать действия, а также помогает поддерживать мотивацию.
Почему цели важны для мотивации?
Цели играют важную роль в нашей мотивации, потому что они дают нам направление. Они помогают нам фокусироваться на том, что важно, и избегать путаницы, когда в жизни слишком много разных задач и отвлекающих факторов. Цели – это своего рода ориентиры, которые говорят нам, куда двигаться и какой путь выбрать.
Мотивация начинается тогда, когда мы понимаем, что есть нечто, ради чего стоит бороться. Это не обязательно должны быть глобальные цели, даже маленькие шаги вперёд могут быть мотивирующими, если они соответствуют нашему внутреннему желанию расти. Например, если вы ставите себе цель проснуться утром и провести 30 минут за утренней гимнастикой, это кажется маленьким шагом, но когда вы видите результаты, когда ваше тело становится сильнее и вы чувствуете себя более энергичным, это становится вдохновляющим фактором для дальнейших достижений.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.