После расставания: Как не застрять в прошлом. Артем Демиденко
ожидания могут стать причиной разочарования в любых отношениях. Это может касаться как вашего партнёра, так и вас самих. Задумайтесь о том, были ли у вас завышенные ожидания от отношений? Например, ожидали ли вы, что партнёр будет понимать вас без слов? Настройте свои ожидания так, чтобы они были реалистичными и основанными на взаимном уважении и поддержке.
Рекомендуется также исследовать, какие идеалы вы формировали на основе предыдущих отношений. Сравните свои ожидания с реальностью. Если вы пришли к выводу, что идеализировали партнёра или отношения, стоит пересмотреть ваши критерии в будущих знакомствах.
Открытость к изменениям
Процесс переосмысления подразумевает открытость к изменениям. Сложно наладить новые отношения, если вы не готовы оставить за собой опыт прошлого. Будьте готовы к тому, что изменения могут звучать пугающе, но они приносят возможность для роста. Постарайтесь создать образ, каковы бы вы хотели быть в новых отношениях – какая ваша новая версия, с учётом полученных уроков.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.