Исцеление травм и восстановление цельности. Роберт Стен
чтобы повысить нашу способность контролировать себя и выработать большую дисциплину. Концепция силы воли также имеет исторические корни – в частности, в викторианской эпохе с ее христианским акцентом на сопротивлении злым импульсам. Идея брать на себя ответственность и не оправдываться – американская, как яблочный пирог.
К сожалению, наше поклонение силе воли было использовано политиками и обозревателями для оправдания растущего неравенства в доходах. Нас учат, что люди бедны, потому что им не хватает самоконтроля, а богатые люди богаты, потому что у них он есть, несмотря на исследования, свидетельствующие об обратном. Например, исследования показывают, что люди с низким уровнем дохода становятся более сильными и продуктивными, когда им дают достаточно денег, чтобы покрыть их основные потребности в выживании.4 Однако реальный факт – особенно учитывая экономические последствия нынешней пандемии – заключается в том, что у большинства из нас в любой момент могут выдернуть ковер из-под ног, и эта угроза заставляет нас выживать.
Поскольку эта этика силы воли стала внутренней, мы с ранних лет учимся стыдиться и обращаться со своими непокорными частями тела. Мы просто подчиняем их себе. Одна из частей вербуется этим культурным императивом, чтобы стать нашим внутренним сержантом, и часто становится тем противным внутренним критиком, которого мы так любим ненавидеть. Это голос, который пытается пристыдить нас или прямо избавиться от тех частей нас, которые кажутся нам достойными стыда (например, от тех, которые вызывают у нас неприятные мысли о людях или удерживают нас в зависимости от веществ).
Часто бывает так, что чем сильнее мы стараемся избавиться от эмоций и мыслей, тем сильнее они становятся.
Мы часто замечаем, что чем сильнее пытаемся избавиться от эмоций и мыслей, тем сильнее они становятся. Это происходит потому, что части, как и люди, сопротивляются тому, что их стыдят или изгоняют. А если нам все же удается доминировать над ними с помощью карательной самодисциплины, мы становимся тиранами жесткого, контролирующего внутреннего сержанта. Мы можем быть дисциплинированными, но с нами не очень весело. А поскольку изгнанные (буйные, яростные, гиперсексуальные и т. д.) части воспользуются любой минутной слабостью, чтобы снова вырваться наружу и взять верх, мы должны постоянно быть начеку и не допускать никаких людей или ситуаций, которые могут спровоцировать эти части.
Джонатан Ван Несс несколько раз пытался пройти реабилитацию и потерпел неудачу. "Выросший среди множества 12-Step и видевший так много проповедей воздержания в реабилитационных центрах и в церкви, я начал принимать идею, что исцеление должно быть "все или ничего", что на самом деле не было моей правдой. Я пытался распутать сексуальное насилие, наркоманию и посттравматическое стрессовое расстройство, и это было то, что для меня не способствовало подходу "никогда-никогда-не-курить-траву-снова"..... Я не верю в то, что наркоман однажды становится наркоманом всегда. Я не