Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой. Кейт Джеймс
эффективный способ это сделать – писать в настоящем времени и добавить чуть-чуть креативности. И обязательно напишите, чего бы вы в целом хотели добиться в жизни.
Подумайте об описанных ниже категориях и отметьте представляющие для вас особый интерес. Выберите сколько угодно из списка, приведенного ниже, или используйте эти категории как пример, чтобы сформулировать те, над которыми вам хотелось бы поработать. Как только сделаете это, советую выбрать три или четыре категории, что будут в приоритете во время чтения книги. В первой части «О смысле» мы поговорим о четкой постановке целей, и выбранные сферы пригодятся при выполнении этого упражнения.
Вера в себя
Доверяю своей интуиции
Не изменяю себе
Сохраняю спокойствие в любых ситуациях
Справляюсь со своими эмоциями
Не занимаюсь самосаботажем
Вижу путь достижения целей
Увереннее принимаю решения
Не пытаюсь доводить все до идеала
Прощаю себя за все прошлые ошибки
Нахожу в себе смелость пойти на риск
Не сравниваю себя с другими
Лучше отношусь к себе
Праздную свои победы (пусть даже и небольшие)
Отношения
Не стесняюсь выстраивать границы
Могу попросить о том, что мне нужно
Говорю, если меня что-то беспокоит
Я могу быть открытым и уязвимым
Обладаю достаточной уверенностью, чтобы признавать свою неправоту
Являюсь примером для других
Не пытаюсь постоянно всем угодить
Коммуникация
Не боюсь заводить новых друзей
Могу пригласить кого-то на свидание (или принять приглашение)
Не боюсь близости
Участвую в организации массовых мероприятий
Карьера
Не отмалчиваюсь, сталкиваясь с трудностями
Могу попросить о смене рабочих задач или пересмотре их объема
Могу оставить текущую должность и найти что-то получше
Могу подать резюме на вакансию, хотя подхожу не по всем параметрам
Могу подать заявку на более высокую должность
Чаще высказываюсь на общих собраниях
Чувствую себя уверенно, выступая на публике
Делюсь своей работой с другими
Выгодно подаю себя на собеседовании
Уверен в своем резюме и профилях на сайтах по поиску работы
Использую свои сильные стороны
Избавляюсь от синдрома самозванца
Здоровье
Регулярно делаю упражнения
Забочусь о себе
Вовремя посещаю врачей
Творчество
Оставляю время для творческих практик
Могу показать свое творчество другим людям
Могу позволить себе танцевать/петь/музицировать/заниматься искусством/быть креативным ради самого процесса
Внешний вид
Принимаю