Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм. Бри Тернс-Коу
еделить реальные потребности их детей среди шума повседневной жизни. Ни один родитель не хочет причинять вред своим детям, и эта практичная и глубокая книга покажет вам простые способы, как сделать так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя понятым, любимым и защищенным. Это просто фантастическая находка для родителей во всем мире – я от всей души рекомендую эту книгу».
«„Ловушка для родителей“ – это книга, которая давно была нужна. Будучи педиатром, я лично видела тысячи детей, воспитанных родителями, на которых их собственное детство оказывало глубокое подсознательное влияние. Каждый родитель так поступает, независимо от того, насколько благими намерениями он руководствуется. Я сама так поступала, и мне бы очень хотелось иметь эту книгу, когда мои дети были маленькими. Я бы также подарила ее каждому родителю, с которым я работала, потому что это действительно важно».
«Никогда еще не было более подходящего времени для инвестиций в грамотное и внимательное воспитание детей, поскольку именно сейчас молодые люди очень часто переживают кризис психического здоровья. В этой мудрой и своевременной книге доктор Бри Тернс-Коу делится научно обоснованными практиками, которые помогут вам исцелиться от проблем своего прошлого, чтобы вы могли быть родителями в настоящем».
«„Ловушка для родителей“ – это отличное пособие для родителей, чтобы построить здоровые отношения со своими детьми, основанные на привязанности! Сосредотачивая свое внимание на вашем ребенке, распознавая и удовлетворяя его потребности, вы строите доверительные отношения. Таким образом, дети ощущают безопасность и доверие, обращаясь к нам, потому что уверены, что мы их видим, слышим и понимаем. Пройдя путь самоисцеления, мфы становимся теми родителями, в которых больше всего нуждаются наши дети. Эта книга – отличный путеводитель в этом путешествии!»
«Доктор Бри Тернс-Коу придерживается реалистичного подхода к воспитанию детей, сосредотачиваясь на самом важном: формировании здоровой связи с вашим ребенком. Ее книга предлагает решения, которые помогут вам сделать паузу и подумать о своих потребностях, чтобы в дальнейшем построить более крепкие и глубокие отношения со своим ребенком. Вы научитесь терпению, внимательности и построению крепких взаимоотношений с вашими детьми. Это обязательно нужно прочитать!»
Упражнения
1.1. Выявление внутренних базовых убеждений
1.2. Определение нереализованных потребностей
2.1. Ваш основной метод
2.2. Как это влияет на вас?
3.1. Определение ваших границ эмоционального комфорта и устойчивости
3.2. Расширение ваших границ эмоционального комфорта и устойчивости
3.3. Возвращение к эмоциональному комфорту и устойчивости
4.1. Делайте заметки о прошлом
4.2. Работа с конкретным событием
4.3. Определение необходимой поддержки
4.4. Предоставление себе необходимой поддержки
4.5. Почему все это произошло?
5.1. Определение внешних базовых убеждений
6.1. Замена базовых убеждений
6.2. Переосмысление ваших базовых убеждений
6.3. Время осмыслить ситуацию
7.1. Формирование ваших намерений
7.2. Воспитание в настоящем
8.1. Отслеживание и переосмысление предположений
8.2. Отслеживание ярлыков и сравнений
9.1. Определение ваших ожиданий
10.1. Определение того, чьи потребности удовлетворяются
11.1. Определение причин вашего горя
11.2. Переживание горя
12.1. Укрепление взаимопонимания с ребенком
Введение
Воспитание ребенка – одна из самых сложных и изнурительных работ в мире. Вы часто задаетесь вопросами: достаточно ли вы хороший родитель, правильно ли вы поступаете по отношению к своему ребенку и не пытается ли ваш ребенок специально вывести вас из себя? Существуют тысячи книг по воспитанию детей, которые учат, как вырастить замечательного ребенка, стать более спокойным родителем и избежать повторения ошибок своих родителей. Однако в этих книгах не рассматривается