Формирование будущих событий. практическое пособие по преодолению неизвестности. Ирина Штеренберг
Мы подвержены перенятию настроения других людей, тем более, если мы с ними общаемся добровольно. Общение с людьми, имеющими цель, стимулирует нас ставить свои цели.
6. Нужно помогать нуждающимся в нашей помощи людям. Это поможет нам ценить то, что мы имеем, саму жизнь, поверить в свои силы, а также испытать радость от того, что мы смогли кому-то помочь.
7. Найти свое Я. Поверить себе. Дать самим себе права, равные правам других людей.
Ответить на вопросы:
– Кто Я?
– Для чего я пришел в этот мир?
– Для чего я сам себе нужен?
Нужно научиться принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь, доверять себе. А это будет возможно в случае, если вы признаете ценность самого себя для себя лично, если вы начнете жить и для себя, а не только для других людей.
8. Найти ответ на вопросы:
– С кем я?
– Кто со мной?
– Чем я похож на этих людей?
– Чем я отличаюсь от них?
Если вы определитесь, к какой группе вы принадлежите, ценности какой группы вы разделяете, вы поймете, что вы могли бы хотя бы захотеть. Нужно найти свою группу.
9. Попробовать для начала осознать, что вас не устраивает в вашей жизни. Дальнейшим шагом будет понимание и осознание того, что бы вам хотелось получить, добиться взамен старого, уже не удовлетворяющего вас.
10. Представьте себе, что исполнение желаний не сопряжено с трудностями. Что бы вы захотели? Что бы вас обрадовало? Что бы вас привлекло?
11. Позвольте себе захотеть хоть что-либо. А потом ответьте на вопрос: если вам этого хочется, то почему нельзя? Позвольте себе позволить захотеть.
Как говорится, аппетит приходит во время еды.
6. Причины, по которым человек признается в своем бессилии
6.1. «Хочу, но не могу»
У человека может сложиться ситуация, когда у него возникло какое-либо желание, но претворить это желание в жизнь он не может, и все его усилия по достижению желаемого оказываются напрасными.
Это может происходить по следующим причинам:
1. Человек не имеет внутренней опоры, у него нет уверенности в себе, в своих силах, веры в себя.
Маленький ребенок имеет опору в родителе, то есть вовне себя. Опора в родителе необходима ребенку при вырабатывании чувства безопасности и доверия к миру, для приобретения опыта.
Опору вовне дети, а также и некоторые люди, не обретшие ее в себе, используют для:
– принятия решений,
– переадресации или разделения ответственности за себя,
свою жизнь, свои решения,
– поддержки (материальной, эмоциональной, в разрешении
трудностей, в делах),
– приобретения гарантии в безопасности при неблагоприятном исходе начатого дела, при допущении ошибок.
Человек,