Возвращение. Как перестать прощать и научиться любить. Взгляд психотерапевта. Полина Гавердовская
Опыт принятия, когда тебе разрешалось просить (и быть просимым :), опыт разрешения быть слабым и не защищаться, опыт позволения нуждаться в помощи и открыто говорить о своих нуждах – создает людей, которым не нужно манипулировать другими. Опыт, что отказ, это не отвержение, и поэтому получать отказ не стыдно, создает людей, которые не боятся отказов. Отношения же, где отказ использовался в качестве давления или мести, а игнорирование нужд – как управление поведением, создает манипуляторов.
P.S. Не уверена, что нужно после всего сказанного пояснять, почему никогда не будет «все хорошо», однако, поясню. Все хорошо не будет потому, что у всех разное «хорошо», а также разное «все». И лучше будет тем, кто будет, прежде всего, честен с самим собой и теми, кто рядом. Это я и называю самоподдержкой.
Литература:
Arnold Beisser, M.D. // The Paradoxical Theory of Change;
Jay Levin // Lecture notes on dialogue in Gestalt therapy;
Kernberg Otto F. // Borderline Conditions and Pathological Narcissism;
Эрик Берн // Игры, в которые играют люди;
В. А. Лекторский // Самосознание;
Гордон Уилер // Гештальт-терапия постмодерна;
Котя и Поля: о стыде боли и вине
Согласитесь, нечасто два «глянцевых» журналиста говорят про стыд, вину и боль. Нам со Светланой Паниной удалось. Спасибо, Котечка, за беседу.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.