Женское счастье. От мечты к реальности за один год. Елена Михайловна Малышева
же, как активированный уголь.
– Голубая глина. Растворите 1 ст. ложку в стакане воды, после перемешивания выпейте в течение дня.
2. Продукты, способствующие выведению токсинов и стимулирующие работу кишечника.
– Овощи. Особенно полезны капуста (в любом виде), свекла, морковь (в виде салатов или соков).
– Каши. Овсяная каша, к примеру, очень эффективно очищает стенки кишечника от слизи и шлаков. В гречке содержится уникальный набор аминокислот, минеральных веществ, витаминов.
– Зеленый чай. Содержит мощные антиоксиданты, минеральные вещества, витамины.
– Соки. Лучше пить домашние, свежеприготовленные – мандариновый, апельсиновый.
– Компот из сухофруктов. Содержит большое количество минеральных веществ.
– Кисломолочные продукты. Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир, нежирный творог нормализуют микрофлору кишечника и содержат много кальция.
3. Витамины и витаминно-минеральные комплексы.
В течение недели следует принимать повышенные дозы аскорбиновой кислоты (4–5 драже 3–4 раза в день после еды), поливитамины («Ревит», «Витрум», «Компливит» и др.).
Гинекологические воспалительные заболевания
Среди всех гинекологических заболеваний воспаления половых органов занимают едва ли не первое место, как по частоте проявления, так и по тяжести течения. Почему так происходит? В большинстве случаев воспалительные процессы у женщин не имеют вначале ярко выраженных симптомов. Вас могут беспокоить небольшой зуд, жжение или выделения, запах. Многие женщины уповают на то, что «все само пройдет». Но, к сожалению, это «все» может не только не пройти, но и перейти в хроническую форму. А ведь любой хронический процесс считается серьезной угрозой организму, приводящей к бесплодию, внематочным беременностям и даже онкологическим заболеваниям.
В норме влагалище является кислой и богатой кислородом средой обитания различных микроорганизмов. Естественная влагалищная микрофлора на 95 % состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислотность этой среды является природным механизмом защиты от болезнетворных микробов. По разным причинам количество лактобактерий во влагалище может сильно уменьшиться, при этом увеличивается число других микроорганизмов. Естественный баланс нарушается, в результате начинаются воспалительные процессы – вагиниты (кольпиты).
Вагинит, или кольпит – это воспалительный процесс, который затрагивает всю слизистую оболочку влагалища. Очень часто сочетается с воспалением наружных половых органов и может протекать в форме вульвовагинита. Основная причина вагинитов – попадание во влагалище патогенных микроорганизмов (стафило– и стрептококки, гонококки, трихомонады, острицы, грибки) при несоблюдении элементарных правил личной гигиены.
Основные симптомы вагинита:
– набухание и покраснение слизистой оболочки влагалища;
– выделение в большом количестве белей (иногда с примесью