Легкий спосіб контролювати алкоголь. Аллен Карр
Барнард та АА зробили позитивний внесок у вирішення цього питання. Адже важливий не об’єм випитого, не вид напою і не привід, а відповідь на запитання:
Тому давайте ненадовго приймемо визначення алкоголіка, як людини, яка втратила контроль над споживанням спиртного. З цим не стануть сперечатися ані лікар, ані АА. Але наскільки це визначення наблизить нас до розуміння того, чи є ви алкоголіком? Як мінімум замість набору безглуздих запитань воно дає нам певний критерій. На перший погляд може здатися, що ми з АА перебуваємо в непримиренній опозиції. Насправді ж маємо багато спільного. Але якби алкоголізм був фізичним захворюванням, лікар зміг би його діагностувати. Якщо алкоголіком є людина, яка не здатна контролювати кількість випитого, то, звісно, краще за всіх це захворювання можуть визначати самі алкоголіки. Тоді чому, коли людина втрачає контроль над собою, це очевидно для родини та друзів хворого і єдиним, хто цього не помічає, залишається сам пияк? Це спільна ознака для всіх наркотичних залежностей: нікотинової, героїнової або алкогольної. Справа зазвичай не в тім, що ми не можемо розпізнати цю залежність, а в тому, що ми не готові впоратися з нею. І це не дивно. Ніхто не хоче визнати те, що втрачає контроль над собою, особливо якщо його автоматично затаврують алкоголіком і оголосять «найнещаснішою людиною у світі». У принципі, питання про те, чи є ви алкоголіком, наводить на помилковий слід і тільки заплутує становище. Хіба відповідь не очевидна? Навіщо людині звертатися по допомогу до АА чи до Аллена Карра, якщо вона не визнає, що дійсно втратила контроль над собою? Людина, яка здатна до адекватної реакції, не має проблем із вживанням алкоголю. Зазвичай люди не шукають вирішення проблем, яких у них немає. Усі ті троє алкоголіків на вечірці були достатньо розумними, освіченими та вольовими людьми, які не могли прийняти той факт, що з цього моменту їхнє життя буде схожим на життя рослини, тому що вони ніколи не зможуть повернутися до помірного споживання алкоголю. Я не засуджую їх, занадто гнітючою виглядає така перспектива.
Хоча я терпіти не можу слово «алкоголік» і тавро, із ним пов’язане, я буду продовжувати вживати його для визначення людини, яка втратила контроль над споживанням алкоголю. Можливо, ви гадаєте, що таке саме тавро пов’язане і з фразою «людина, яка втратила контроль над споживанням алкоголю». Перш ніж бичувати себе, зупиніться на хвильку та спробуйте пригадати момент, коли ви втратили цей контроль. Не плутайте його з моментом, коли ви усвідомили всю серйозність проблеми, наприклад, коли розбили свій автомобіль, втратили роботу або коли ваш партнер остаточно розірвав із вами стосунки. Ці моменти не тільки легко визначити, але й дуже важко забути. Але є велика різниця між втратою контролю та розумінням цього факту. Ці дві події можуть розділяти роки та багато неприємних пригод, викликаних надмірним вживанням алкоголю.
Також не потрібно