Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех. Денис Шевчук
отдел: 7 костей.
– грудной отдел: 12 костей.
– поясничный: 5 костей.
– крестец: 1 кость.
– копчик: 1 кость.
Кости верхних конечностей (всего 64 шт.):
Ключица: 1 пара.
Лопатка: 1 пара.
Плечевая кость: 1 пара.
Лучевая кость: 1 пара.
Локтевая кость: 1 пара.
Кости запястья: 2 группы по 8 штук.
Кости кисти: 2 группы по 5 штук.
Кости пальцев: 2 группы по 14 штук.
Кости нижних конечностей (всего 62 шт.):
Подвздошная кость: 1 пара.
Бедренная кость: 1 пара.
Надколенник: 1 пара.
Малоберцовая кость: 1 пара.
Кости предплюсны: 2 группы по 7 штук.
Плюсновые кости: 2 группы по 5 штук.
Кости пальцев ног: 2 группы по 14 штук.
Череп
Голова содержит 8 костей и 14 лицевых костей. Имеется 12 пар нервов, которые берут начало в мозге и контролируют органы чувств, мышцы, кожу, сердце, легкие, желудок и другие внутренние органы.
Шея
Передняя часть шеи содержит горло и дыхательные пути. По бокам располагаюься большие кровеносные сосуды, нервы и лимфатические узлы. Существует 7 шейных позвонков. Хотя движение отдельного позвонка относительно невелико, тем не менее, движение головы обширно. Голова может поворачиваться слева направо приблизительно на 90 градусов. Способность головы наклонятся из стороны в сторону является, в основном, половиной расстояния, на которое голова может вращаться из стороны в сторону.
Верхние конечности
Кости плеча и предплечья соединяются не в прямую линию, в локте присутствует естественный угол около 165–170 градусов. Внутренний угол формируется пересечением плечевой кости и костей предплечья и составляет 10–15 градусов. Основная артерия плеча идет из-под ключицы и спускается вниз по плечу, затем разделяется и идет вдоль обеих костей предплечья. Нервы руки выходят из середины ключицы, пересекают артерию и идут вниз через подмышку по руке. Основные нервы руки идут вдоль сосудов.
Верхние конечности присоединяются к торсу в областях плечевого сустава и ключицы. Местом, где рука соединяется с телом является ключично-грудинный сустав. Предел движения ключицы относительно мал, обычно она двигается вместе с плечевым суставом.
Движение верхних конечностей – это скоординированное движение лопатки, плечевого сустава и ключицы, а также ключично-грудинного сустава. Так как движение лопатки более очевидно, мы представляем движения плеча следующим образом:
Поднятие плечей-лопатка движется вверх;
Вытягивание руки вперед-лопатка идет вперед;
Тянуть руку назад-лопатка движется назад;
Поднятие руки в сторону-лопатка поворачивается вверх;
поворот руки назад-лопатка поворачивается вниз.
Особое строение локтя
Локоть является центральной осью движения