365 завтраков на каждый день. Юлия Высоцкая
target="_blank" rel="nofollow" href="#i_001.png"/>1
3 яйца
горсть ягод
1/2 стакана молока
1 ст. ложка муки
1 ст. ложка сахара
1 ч. ложка сливочного масла
1/4 ч. ложки ванильного экстракта
щепотка морской соли
1. Яйца соединить с сахаром, мукой, ванильным экстрактом и солью и взбить миксером.
2. Не прекращая взбивать, влить молоко.
3. Разогреть в сковороде сливочное масло, влить яичную массу, поставить на медленный огонь.
4. Сверху выложить ягоды, накрыть крышкой и готовить 5–7 минут.
Яйца, запеченные в картофеле, с гарниром из шпината
3 яйца
3 крупных клубня картофеля
1/2 лимона
большой пучок шпината
2 ст. ложки оливкового масла
3 ч. ложки сливочного масла
1/4 ч. ложки свежемолотого черного перца
1/4 ч. ложки морской соли
Духовку предварительно разогреть до 190 °С.
1. Картофель отварить в мундире или запечь.
2. Срезать у картофелин один бочок и ложкой вынуть середину, чтобы получились довольно большие углубления, слегка посолить, поперчить. В каждую выемку положить по 1 ч. ложке сливочного масла.
3. Небольшую форму для запекания выстелить пищевой фольгой, выложить картофель.
4. В углубления в картофеле разбить по 1 яйцу и поставить противень в разогретую духовку на 5 минут.
5. Из половинки лимона выжать сок.
6. Шпинат сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.
7. Выложить шпинат на тарелки, рядом поместить запеченный картофель.
Завтраки из сыра и творога
Творожно-фруктовый завтрак – два в одном
250 г творога
3–4 сливы
2 нектарина
1 персик
небольшой пучок мяты
250 мл йогурта
1–2 ст. ложки коричневого сахара
1 ч. ложка сливочного масла
3–4 кубика льда
Духовку предварительно разогреть до 180 °С.
1. Нектарины, персик и сливы, удалив косточки, нарезать крупными дольками.
2. Жаропрочную форму смазать сливочным маслом и уложить в нее нарезанные фрукты.
3. Посыпать сахаром, влить в форму 50 мл кипятка и отправить в разогретую духовку на 10 минут.
4. Приготовить коктейль: йогурт соединить с 1/3 запеченных фруктов, добавить половину мяты и лед, взбить блендером и вылить в бокал.
5. Творог разложить по тарелкам, выложить на него оставшиеся запеченные фрукты и украсить оставшейся мятой.
Сырники с вишневым соусом
400 г творога
1 яйцо
горсть вяленой вишни
2–3 ст. ложки муки
1 ст. ложка оливкового масла
1 ст. ложка коричневого сахара
1–2 ч. ложки пшенных хлопьев
щепотка морской соли
Для соуса:
500 г