Укрепление организма. Светлана Васильевна Баранова
на данном этапе.
Очищение миндалин
Миндалины – один из центральных органов иммунитета. Они находятся справа и слева от корня языка. Общая площадь миндалин достигает 300 см2 . Они являются также важными воротами, через которые происходит очищение лимфатической системы. К тому же миндалины относятся к эндокринному органу, способствующему сохранению молодости. Поэтому так важна регулярная ежеутренняя очистка миндалин, которая является одновременно и массажем.
Чистым указательным пальцем правой руки (ноготь подстрижен), мягко надавливая, провести снизу вверх по миндалине, расположенной слева от корня языка. Промыть палец и повторить процедуру ещё 2-3 раза. Затем перейти к очищению правой миндалины. Одновременно пальцами левой руки надавливать с наружной стороны горла в области, соответствующей массируемой миндалине. После процедуры горло прополоскать.
Не совсем здоровые миндалины можно очищать, предварительно капнув на чистый палец бальзам Караваева «Ви-таон».
Очищение языка
Язык – орган, поглощающий жизненную энергию из пищи и воды.
После сна на нём скапливаются токсины, шлаки, винный камень, вызывая неприятный запах изо рта. К тому же эти шлаки ухудшают работу рецепторов полости рта, которые дают сигнал желудку о том, какого качества ферменты должны вырабатываться в связи с принимаемой пищей. Если функция этих рецепторов нарушена, то нарушается работа всей пищеварительной системы. Поэтому так важна чистка языка.
Для очищения языка можно воспользоваться чайной ложечкой с гладкими неострыми краями или специальным скребком-массажёром. Держа ложечку выпуклой стороной вверх, с лёгким нажимом удалять краем ложечки налёт, продвигая её от корня языка к кончику. За 3-4 движения очистить язык.
Чистка языка от налёта затруднит доступ инфекции в организм, укрепит ткани в полости рта, улучшит чувствительность вкусовых рецепторов, предупредит кариес, пародонтоз, гингивит, избавит от зубных болей, укрепит сердце, лёгкие, печень, почки, селезёнку, а также улучшит деятельность желудочно-кишечного тракта.
После чистки языка прополоскать рот и начать чистить зубы.
Очищение зубов
Чистить зубы можно несколько раз в день, особенно после еды. Но главное – утром и вечером.
Ежедневная чистка зубов – это своеобразная «уборка», во время которой удаляется весь накопившийся «мусор»: остатки пищи, отмершие клетки рогового эпителия, слизь, микроорганизмы. Вместе с ними исчезает неприятный запах, дыхание становится свежим.
Во время чистки зубов микроэлементы: фосфор, кальций, магний и другие, содержащиеся в пастах, проникают в эмаль и дентин, укрепляя их кристаллическую решетку.
Слизистая оболочка полости рта хорошо проницаема для многих витаминов, аминокислот, микроэлементов, биологически активных веществ, поэтому при использовании зубной пасты улучшается питание и кровообращение тканей пародонта