Позитив: родители детям и дети родителям. Равноценный и полноценный энергообмен. Марина Васильевна Звёздная
занятия,
уход за собой, своим телом,
радости только для себя.
Глава 2. Техники прощения
Всё, что необходимо, это желание простить. А дальше, Вселенная придёт вам на помощь. Луиза Хей
Для улучшения отношений между родителями и детьми и свободного течения энергии необходимо в первую очередь простить себя и своих родителей, детей. И в этом нам помогут техники прощения.
Техник и способов прощения очень много. Приведу некоторые из них, вы сами выберете и практикуйте те, что лично вам понравятся. Перед началом рекомендую произнести 7 раз защитную мантру (молитву на санскрите) сердца: ГАТЭ ГАТЭ ПОРОГАТЭ ПОРОСОМГАТЭ БОДХИ СВАХА, чтобы вы делали всё со спокойным сердцем.
Техника прощения, исцеления
Как гласит Истина, всё начинается с себя. И как говорил Махатма Ганди: «Хочешь увидеть изменения в мире, сам стань этим изменением».
Я предлагаю вам технику исцеления и прощения. Сначала вы проделываете её для самих себя, затем для тех, кого вы желаете простить и отпустить из своей жизни, потом для тех, кого не хотите простить или прощение даётся нелегко.
Уединитесь, успокойтесь и расслабьтесь удобным для вас способом. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете включить успокаивающую музыку. Закройте глаза.
Представьте самого себя (саму себя).
Вы можете увидеть себя моложе или старше.
Подойдите к себе, улыбнитесь, обнимите себя. И скажите себе примерно следующее:
«Я прощаю тебя за то, что ты не был (а) таким (ой), каким (ой) я хотел (а) тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя прямо сейчас».
Глубоко вдохните и медленно выдохните.
«Я принимаю тебя таким (ой), какой (ая) ты есть прямо сейчас. Я всё прощаю тебе и прошу у тебя прощения. Я чувствую, что ты меня простил (а), и что я прощён (а). Я благодарю.».
Если захотите поплакать, поплачьте. Потом успокойтесь, глубокий вдох и выдох.
«Я люблю тебя Божественно, просто так прямо сейчас. Я люблю тебя Божественно сейчас и в прошлом, и в будущем. Я люблю тебя Божественно таким (ой), каким (ой) ты являешься.
Я люблю тебя Божественно всегда, в любом случае, в любой ситуации.».
Глубоко вдохните и выдохните.
«Я благодарю тебя за всё, что было, есть и будет. Ты в любом случае молодец! Я люблю Тебя!»
Представьте, как вы и ваш образ улыбаются, как исходит от вас обоих золотая энергия. Ваш образ преображается, становится ещё светлее, счастливее. Теперь ваш образ возвышается, уходит в небо, исчезает.
Выйдите из медитации, откройте глаза, потянитесь, улыбнитесь и похвалите себя. У вас получилось!!! В это самое мгновение, даже простым прочтением этого текста вы улучшили своё будущее, свою жизнь, свою судьбу! Я Поздравляю вас!!!
Ещё подарок от Луизы Хей из её книги «Исцели себя сам» эти чудесные фразы: «Самоодобрение и самоприятие ключ к положительным переменам в нашей жизни.
Такая любовь к себе начинается с осознания