Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде. Ольга Плескань

Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде - Ольга Плескань


Скачать книгу
новую карту. И сразу же можем внести в нее ряд сведений.

      0. Под нулевым номером давайте сделаем вспомогательную работу. Разметим на бланке календарные месяцы и числа в «Таблице состояния слизи». Так вы точно будете уверены, что в каждый день ведете наблюдения и вносите результаты в карту.

      Также нужно отметить в формуляре, в какое время и каким способом вы будете измерять температуру.

      1. Карта новая – нужно указать ее порядковый номер, а заодно и номер цикла. Для всех карт, начиная со второй, также указываем, был ли на предыдущей карте подъем БТТ.

      2. Если подъем БТТ был и если номер цикла больше 6 (7-й или более), то можно провести расчет предположительного последнего неплодного дня. Оба эти условия обязательны. Первые 6 циклов расчет (или, как его еще называют, калькуляцию) сделать нельзя: мало опыта, могут быть ошибки в наблюдениях, пока вы познаете свой организм и учитесь правильно заносить данные в бланки. Если же у вас 7-й цикл или более, расчет уже можно провести.

      Обратите внимание: это лишь предположительный день! Не абсолютная дата, как Новый год, а предположительная. То есть мы можем рассчитать эту дату, но при этом будем следить за признаками плодности, поскольку неплодные дни могут закончиться и раньше.

      Для этого потребуется посчитать длительность самого короткого цикла (СК в формуляре бланка) за предыдущие циклы. Для циклов с 7-го по 12-й включительно используем данные 6 циклов: для 7-го смотрим циклы с 1-го по 6-й, для 8-го – со 2-го по 7-й (1-й уже не учитываем) и т. д. Начиная с 13-го цикла, используется уже 12-го предшествующих циклов. Вычисленное значение СК заносится в бланк, там же помечается, сколько циклов было использовано для вычисления СК – обведите в кружочек 6 или 12 соответственно.

      Когда СК определен, можно провести калькуляцию предположительно последнего неплодного дня. В циклах с 7-го по 12-й для этого из СК надо вычесть 21, в 13-м и всех последующих циклах из СК вычитаем 20. Почему именно столько? Потому что на созревание яйцеклетки требуется 6 дней, а от ее выхода (овуляции) до менструации (отслоения эндометрия) обычно проходит 14 дней, что в сумме и дает 20 дней. В циклах с 7-го по 12-й делается запас в 1 день, поэтому вычитается 21 день.

      Теперь в графе «Предположительно последний неплодный день в первой фазе цикла» нужно указать полученное значение и отметить, отнималось 20 или 21 день (обведите в кружочек 20 или 21). Номер предположительно последнего неплодного дня нужно пометить в бланке – например, поставив над ним точку. День после него по калькуляции уже будет считаться плодным.

      В первых 6 циклах расчет НЕ выполняется: в графе ставится прочерк. Соответственно, уже с 1-го дня цикла все дни считаются плодными, поэтому в строке «Плодные дни» первый день уже отмечается зеленым.

      Почему для калькуляции обязательно нужно, чтобы на предыдущей карте был подъем БТТ? Потому что провести такой расчет можно только в начале цикла и только один раз в цикле. Если же подъема БТТ на предыдущей карте не было, то цикл продолжается, а значит, калькуляцию для него


Скачать книгу