Гимнастика для будущей мамы и малыша. Ольга Дан
заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания почек;
• ожирение;
• упадок сил.
Противопоказания. Нельзя употреблять больным диабетом из-за высокого содержания сахара.
Гранаты
Все знают, что в гранатовом соке очень много витаминов, но почему-то не все его пьют. А между прочим, его целительные свойства люди использовали с древнейших времен. Известно, что сам великий Гиппократ снижал повышенную температуру при помощи гранатового сока.
Почему гранат лечит? Гранаты содержат витамин С, провитамин А, витамины группы В, а также набор микроэлементов, в частности, много железа. Благодаря такому составу гранаты славятся своим общеукрепляющим действием. Хорошо восстанавливает силы гранатовый сок после перенесенных заболеваний и операций, потери крови. При приеме чистый гранатовый сок рекомендуется разбавлять водой.
При каких болезнях следует есть как можно больше гранатов или пить гранатовый сок? Вот их перечень:
• анемия;
• атеросклероз;
• заболевания дыхательных путей;
• бронхиальная астма;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• заболевания почек и желчного пузыря;
• воспалительные процессы в ротовой полости;
• упадок сил.
Персики
К выбору этих плодов для сока надо подходить очень серьезно. В пищу годятся только спелые плоды без каких-либо пятен.
Почему персики лечат? Персики не только отличаются прекрасными вкусовыми качествами, но и лечебными свойствами. В них много витаминов А и С, которые способны поддерживать в здоровом состоянии слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и наши кожные покровы.
В персиковом соке содержатся в достаточном количестве железо и калий, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Медь и аминокислоты нормализуют обмен веществ, процесс усвоения пищи.
Советуем вам не забывать про эти вкусные и сочные плоды, если у вас:
• анемия,
• нарушение сердечного ритма,
• желудочно-кишечные заболевания,
• запоры.
Противопоказания. Не рекомендуется употреблять персики при аллергических состояниях. Из-за большого количества сахара они противопоказаны людям, страдающим диабетом и ожирением или стремящимся сбросить вес.
Яблоки
В наших северо-западных широтах яблоко – самый распространенный фрукт. Это одна из древнейших плодовых культур, упоминание о которой мы встречаем в древних мифах и священных книгах.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС