Энергия паузы. Психологические игры и упражнения. Клаус Фопель
может стать хроническим состоянием, которое выражается в безразличном или негативном отношении к себе и к миру. Часто беспомощность проявляется как апатия. Во многих случаях причинами этого являются психологические травмы, нанесенные родителями, братьями, сестрами, сверстниками, а бывает, и учителями, которые унижают ученика перед его товарищами по классу. Чувствительных детей может травмировать также и присутствие при том, как оскорбляют других.
Дети, чувствующие себя неспособными на успех или самозащиту, самоустраняются, пытаясь стать незаметными. Зачастую чувство беспомощности усиливается самообвинениями. В своих безмолвных монологах такие ученики повторяют себе снова и снова: «Я ничего не могу сделать так, как надо!.. Я дурак!.. Я сам виноват!.. Мне все время не везет».
Однако не всегда внутренняя беспомощность проявляется как пассивность и уход от деятельности. Некоторые дети компенсируют это тяжелое чувство тем, что ведут себя нагло и бесцеремонно. Так как им и без того особо нечего терять, им кажется, что не стоит особенно уважать социальные нормы.
Непросто помочь ученикам, у которых развилось хроническое чувство беспомощности. Педагоги должны быть очень терпеливы к ним и постоянно предлагать им деятельность, которую школьники могут контролировать самостоятельно. Лучшее лекарство против беспомощности – учебная ситуация, в которой учащиеся могут ставить собственные цели и следовать своим интересам, в которой они могут решать, с кем и как долго они хотят работать над конкретной задачей.
Практические рекомендации педагогам: снизить уровень стресса у учеников можно двумя способами. Можно стараться избегать стрессогенных ситуаций и можно уменьшать и сводить на нет уже существующий стресс. Помогите Вашим ученикам научиться «распознавать» стресс и постарайтесь научить их техникам преодоления стресса: умению разумно распределять время, расслабляться, осознанно дышать и специально организовывать для себя паузы отдыха. Эта книга поможет Вам в этом.
Введите специальный, небольшой по времени, ритуал, сопровождающий переход от одного вида занятий к другому. Постоянно вводите игровые паузы, во время которых ученики могли бы двигаться и смеяться, собираться в разные группы и играть разные роли.
Посвятите учеников в свои планы и дайте им возможность достаточно часто самим выбирать время игры, задание и тему. Позаботьтесь о том, чтобы школа стала для них надежным и безопасным местом. Не допускайте, чтобы ученики обижали друг друга или угрожали товарищам.
Введите четкие правила поведения в классе и проследите за тем, чтобы они соблюдались. Сами избегайте давления и угроз по отношению к детям. В случае очевидных нарушений правил привлеките к обсуждению весь класс. Помогите ученикам сформулировать для себя свои собственные, реально достижимые цели. Обсудите с ними, что им мешает учиться, что их беспокоит. Со временем Вы сможете создать в классе атмосферу спокойного