Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе. Клаус Фопель

      • При взгляде на истории дня и жизни находите ли вы взаимосвязи и общие моменты?

      • Почему важно пристально рассматривать простые факты и искать в них более глубокое значение?

      • Знаете ли вы людей, которые чрезмерно вязнут, «застревают» в фактах?

      Четыре стихии

      В этом упражнении мы используем совсем другие способы, которые позволят придать нашей истории форму. Мы используем четыре природные стихии, чтобы написать четыре разные биографии. В каждой из биографий будет рассказываться о том, как развивались наши отношения с каждой стихией, что нами пережито в связи с каждой из них. Это необычный, поэтический способ обращения с темой. Поначалу он может показаться непривычным. Но чем дольше мы будем работать в этом направлении, тем интереснее окажется результат.

      Инструкция

      Попробуйте рассказать историю вашей жизни необычным способом. Когда мы размышляем о собственной жизни, то, как правило, большую роль в ней занимают взаимоотношения с другими: родителями и учителями, друзьями и любимыми, детьми и наставниками, коллегами и соперниками. При этом остается что-то, что мы упускаем из виду: наша связь с природой. Для наших предков природа и ее стихии – огонь, вода, земля и воздух были чрезвычайно важны. Эти стихии имели для них не меньшее значение, чем человеческие отношения. Более того, стихии обожествлялись, поскольку являли собой то, на чем основывалась, на что опиралась их жизнь. Мы же совершенно забыли об этом и сталкиваемся с природными стихиями либо во время отпуска, либо в свободное время. Иногда природа все же напоминает о том, что в ней заключены непреодолимые силы, которые превыше нас, которые существуют дольше нас и которые заслуживают уважения.

      В этом задании вам предстоит написать четыре разные версии вашей биографии, и в каждой из них должна идти речь о том, как развивались ваши отношения с отдельной природной стихией, будь то земля, вода, огонь или воздух. Любите ли вы эту природную стихию? Боитесь ли ее? Взаимодействуете ли с ней? Какие особенные события вашей жизни связаны с этой стихией? Каково ваше эстетическое восприятие этой стихии? Каково ваше философское или духовное к ней отношение?

      Такой способ повествования приведет вас к размышлениям об истории жизни вашего тела, ведь в теле каждого из нас заключены все четыре природные стихии, и каждый из нас нуждается в них для поддержания жизни. Излагая собственную жизненную историю, мы часто забываем о своем теле. Это приводит к не самым лучшим последствиям. Это упражнение напомнит вам о том, что вы есть единое целое тела и духа. Это задание также обращает ваше внимание на то, какие могут возникнуть проблемы, если пренебрежительно относиться к связи тела и духа.

      Для того чтобы облегчить себе работу над заданием, вы можете составить для каждой биографии список, в котором перечислите важные события, изменившиеся установки, конфликты и решения. Эти списки – хорошая подготовительная работа и сбор материала, используя который вам будет легче писать. Когда вы закончите